Сегодня адепты философии Востока обращают внимание на важность открытости чакр и активной циркуляции энергии в организме человека по этим чакрам. Женская энергия эффективно задействуется во многих вопросах: общение с противоположным полом, успешная карьера и семейная жизнь, отличный секс, здоровое эмоциональное положение женщины в семье, между друзьями или родственниками, на работе. Это только небольшая часть того, в каких сферах течение энергии может повлечь либо успех, либо падение. Сегодня множество тренинговых центров предлагают в списке своих услуг тренинги по развитию женской энергии, по раскрытию женственности, как открыть чакры женщине. В статье рассмотрим, какие существуют чакры в женском организме и как их разблокировать, если они закрыты.
Что такое чакра и какие существуют виды чакр
Чакра – это энергетический канал, по которому течет жизненная энергия и сила. Существует 7 чакр, каждая из которых отвечает за определённый набор духовных качеств человека.
Если одолевают трудности и неудачи, началась вереница падений, нет сил на реализацию себя в жизни – это означает, что какая-то одна или несколько чакр заблокированы. Блоки чакр препятствуют нормальному потоку энергии, в результате чего и начинаются проблемы в одной из сфер. Чтобы вполне ощутить, как чакры могут влиять на жизнь, необходимо активизировать жизненную энергию.
Читайте также: Как чакры могут улучшить вашу жизнь
Виды чакр и за что они отвечают:
- Муладхара– «корневая чакра», расположена внизу копчика, ассоциируется с алым красным цветом, считается энергией Земли и управляет ею Марс. В центре этой чакры – устойчивость и связь с предками. Обеспечивает поток энергии для продолжения рода, выживания, принятия решения. Ели эта чакра заблокирована – болит поясница, проявляются проблемы с ногами, на эмоциональном уровне человек чувствует себя жертвой, не может справиться с ситуацией, почва уходит из-под ног.
- Свадхистана – расположена на 5 см ниже области пупка. Должна быть стопроцентно активна у девочек и приглушена у мальчиков. Чакра ассоциируется с энергией воды, олицетворяет оранжевый цвет, и находится под властью Венеры. Она отвечает за чувственность, женственность, потому что олицетворяет женскую стихию – воду. Также Свадхистана отвечает за красоту и наслаждение, творчество и умение принимать себя и своё тело. В случае блока второй чакры: присутствует вина, невозможность отпустить свои эмоции, нет наслаждения во время секса, преследует неудовлетворённость собой, своей внешностью и телом, также постоянно одолевают женские проблемы с репродуктивной системой, почками. Если в этой чакре энергия беспрепятственно течет по каналу, женщина дарит заботу, создаёт уют в доме, обеспечивает истинное наслаждение своему мужчине.
- Манипура – это энергия огня, управляемая Солнцем и олицетворяющая желтый цвет. Эта жизненная энергия проходит цикл от мужчины к женщине и наоборот. Эта чакры отвечает за денежный достаток, силу воли и социальный статус, достижение целей через упорство и контроль. Когда третья чакра блокируется, контроль начинает зашкаливать, появляется беспокойство о будущем, о достатке, болит позвоночник в области диафрагмы.
- Чакра – Анахата является одной из самых важных для женщины чакр – ассоциируется с изумрудным цветом, означает энергию воздуха под управлением планеты Луна. Располагается эта чакра на уровне сердца. Отвечает за любовь и сострадание, за вдохновение и эмоции. Именно она обеспечивает женщине возможность наполнять своего мужчину энергией и силой, направлять его и при этом принимать таким, какой есть. Агрессия и плохое настроение, неудовлетворенность и злость, стремление быть в угоду всем и при этом чувствовать пустоту в сердце – все признаки блока чакры.
- Вишудха объединяет энергию эфира под управлением планеты Меркурий, ассоциируется с голубым цветом. Это мужская чакра, она отвечает за лидерские качества в человеке, умение убеждать, самовыражаться, придумывать интересные идеи. В случае заблокированной пятой чакры постоянно присутствует «ком в горле», невозможность высказывать своё мнение и мысли. На физическом уровне блок проявляется ангиной, проблемами с горлом, щитовидной железой, насморком.
- Аджна олицетворяет синий цвет и управляет ею планета Сатурн. Это энергетический центр отвечает за интуицию, проницательность, мудрость, способность чувствовать себя и свой внутренний голос. Когда шестая чакра блокируется, присутствуют частые головные боли, депрессия, начинаются проблемы со зрением, ощущается потерянность в жизни.
- Последняя чакра бесполая, она располагается на макушке и отвечает за связь с космосом. Современные адепты указывают, что сегодня большинство людей не пользуются ею, она плотно закрыта.
Читайте также: Взаимоотношения и энергетические потоки между мужчиной и женщиной
Как открыть чакры: тренинг в домашних условиях
Специалисты в области эзотерики и самопознания утверждают, если очистить чакры, открыть их и пропустить энергию через них, жизнь измениться к лучшему и наполнится тем, чего действительно не доставало. Кому недоставало смелости, кому интуиции или женственности.
На вопрос, как открыть чакры, отвечают ведущие тренингов для женщин – необходимо научиться прокачивать энергию в этих чакрах, так сказать пробудить их. Для этого следует заняться особенной медитацией и уделять внимание каждой чакре по 2 минуты, наполнить их цветом и энергией.
Читайте также: Грамотное управление жизненной энергией: на что не стоит тратить силы
Тренинг, как открыть чакры – механизм самопознания
- Сядьте удобно, чтобы было комфортно и ничего не отвлекало и не раздражало. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на своём дыхании. Устремляйте внутренний взгляд на первую чакру у основания позвоночника. Прочувствуйте, как расслаблен позвоночник, также расслабьте промежность и ягодицы. Дышите и направляйте свою энергию в первую чакру, наполняя её красным цветом.
- Перемещайтесь ко второй чакре и также прочувствуйте то место, где она располагается – внизу под пупком, в центре таза. Наполните оранжевым цветом эту чакру, благодарите её за всё.
- Переведите взгляд к солнечному сплетению и третьей чакре. Наполняйте её жёлтым цветом и ощущайте, как расходится энергия по позвоночнику.
- Далее переходите к грудной клетке в её центр – сердечной чакре. Наполняйте её зелёным цветом и ощущайте, как бьётся сердце, погружайтесь в его ритм.
- От сердца переведите внимание к горлу – это пятая чакра, также расслабляйте шею. Направляйте своё дыхание в это место и наполняйте его голубым цветом.
- Далее перемещайтесь к центру между бровями – к шестой чакре. Полностью ощущайте свой мозг и наполняйте его синим цветом.
- Последний энергетический цент находится на макушке – это седьмая чакра, наполняйте её фиолетовым цветом.
Такой тренинг позволит погрузиться в изучение себя и своих эмоций, ощущений, изучить энергию, открыть чакры и зарядиться позитивом, пробудить силу духа. И женщине и мужчине необходимо осознавать свою роль в обществе, быть индивидуумом и одновременно создавать гармонию в отношениях.
estet-portal.com
Чакры человека и их раскрытие — зачем это нужно
Открытие чакр необходимо людям, которые обнаружили у себя признаки неправильной работы, блокировки или других нарушений в энергетических потоках. Каждой из семи чакр соответствуют определенная сфера жизни, черты характера и многое другое. Если вам не хватает того или иного потока энергии, и это отражается на качестве вашей жизни, пора задуматься о развитии чакр.
Если вы собираетесь стать магом и добиться серьезных успехов в колдовстве, тонкое тело, частью которого являются чакры, нужно развивать. Каждый из его центров отвечает за что-то свое — это и уровень энергии, и способность защищаться от магических атак, и многое другое. Вопросом о том, как разблокировать чакры, стоит задаться и обычным людям, и больным, и имеющим проблемы в жизни, и будущим магам и колдунам. Развитие энергетической составляющей организма — полезное во всех отношениях дело.
Как открыть чакры самостоятельно с помощью пранаям
Для работы с чакрами традиционно практикуется квадратная пранаяма. Исходное положение — поза лотоса, полулотоса, сидя по-турецки или Сиддхасана. Дышать нужно полным йоговским дыханием, на четыре счета — вдох, на четыре счета — задержка дыхания на вдохе, на четыре счета — выдох, сразу после него снова идет вдох. На каждый из энергетических центров приходится по одному дыхательному циклу. Упражнение повторяется три раза.
Начиная с нижнего энергетического центра, Муладхара чакры, следует концентрировать энергию в соответствующих точках. При этом необходимо почувствовать в их области то, что соответствует активизации и раскрытию каждой из них:
- Муладхара — тепло, иногда легкий жар.
- Свадхистана — ощущения от работы над Свадхистаной каждый человек может описать по-своему. Иногда это просто ощущение тепла, а иногда нечто схожее с сексуальным возбуждением.
- Манипура — пульсация, схожа на пульс.
- Анахата — пульсация сердца становится более громкой и отчетливой.
- Вишудха — тепло и пульсация.
- Аджна — пульсация позади лобной кости, ощущение распирания.
- Сахасрара — пульсация в верхней части черепа.
Квадратную пранаяму можно делать в комплексе с другими йоговскими упражнениями, например, очистительным дыханием и многими другими. В какой-то мере все пранаямы положительно влияют на состояние энергетики, как и большинство йоговских техник, они направлены не только на развитие физического тела. Йога для развития чакр полезна и телу, и духу.
Открытие чакр с использованием янтр
Одним из ответов на вопрос о том, как гармонизировать чакры и поспособствовать их открытию, могут стать янтры. Каждому энергетическому центру человека соответствует определенная янтра — сакральный геометрический символ. Янтры используются буддистами в медитациях. Пользоваться ими очень легко — можно открыть изображение на компьютере, а можно распечатать его, или купить в эзотерическом магазине изображение более высокого качества. Около 15 минут следует созерцать чакровую символику, отрешившись от посторонних мыслей. Можно сочетать работу с янтрами с дыхательными упражнениями.
Созерцание янтры Свадхистаны позволяет проработать проблемы в сексуальной сфере на тонком уровне. Но это не означает, что вы избавитесь от них полностью. Янтра Манипуры заряжает энергией и тонизирует организм. Ее полезно использовать перед сложными обрядами, которые требуют большого количества энергии. Эта янтра помогает бороться с болезнями силами организма, настроиться на сложную работу и повысить трудоспособность.
Янтра Анахаты помогает в развитии способности дарить и принимать любовь. Она благотворно воздействует на эту точку, очищая и раскрывая ее. Это помогает воспринимать мир менее враждебным, а также учиться общаться с людьми, получая от этого удовольствие.
Янтра Вишудхи развивает творческие способности, причем речь идет не только о самовыражении через искусство. Это может быть новаторская бизнес-идея или свежие решения в ведении домашнего хозяйства. Кроме этого, созерцающий янтру Вишудхи научится ясно выражать свои мысли и обретет гармонию со Вселенной.
Созерцание янтры Аджны может открыть способность к ясновидению. Без него не обойтись людям, которые заинтересованы в развитии духовности или мечтают стать экстрасенсами. Янтра благотворно влияет не только на состояние Аджны, но и на энергетическую систему человека в целом.
Существует Шри Янтра, которая считается универсальной при работе с энергетикой. В ее изображении содержится символика и цвета всех энергетических центров человека. Созерцание этой янтры благотворно воздействует на тонкое тело и энергетические потоки человека.
Как раскрыть чакры — работа над собой
Мало кто знает, как гармонизировать чакры без восточных атрибутов, медитаций и йоговских методик. Это можно сделать, просто работая над собой, устраняя собственные недостатки и избавляясь от психологических проблем. Традиционно работа над энергетическим оздоровлением начинается с нижней точки, Муладхары. Только после того, как закончите работу полностью, можете переходить к следующему энергетическому центру, находящемуся выше. Как правило, добросовестная работа с одной чакрой занимает как минимум неделю.
- Муладхару блокирует страх. Для того, чтобы убрать блок, нужно взглянуть своему страху в глаза и перебороть его. Разберитесь со своими страхами и отпустите их.
- Свадхистану блокирует чувство вины. Прислушайтесь к себе, и вы найдете это затаенное чувство. Проанализируйте его, поймите, с какой ситуацией связана ваша вина. Подумайте о ситуации, простите себя и отпустите ненужное вам чувство.
- Манипура блокируется предубеждениями. Проанализируйте свое мировоззрение и распрощайтесь с ними.
- Анахата требует позитивного мышления, обучения состраданию и любви к людям, развития доброты и сердечности.
- Вишудха блокируется ложью. Приучитесь говорить правду, не обманывайте себя и других людей. Это не значит, что вы обязаны делиться своими секретами. Вы можете отказаться говорить о чем-либо, что желаете сохранить в тайне. Либо молчите, либо говорите правду.
- Аджна блокируется в результате жизни иллюзиями и непринятия самого себя или каких-либо ситуаций, которые произошли в вашей жизни. Учитесь правильно оценивать себя и свои возможности. Воспринимайте мир таким, каким он является, не создавая иллюзий.
- Сахасрара блокируется излишней привязанностью к материальному. Но это не значит, что вы должны выбросить все вещи и отправиться в монастырь. Если вы лишились дорогой вам вещи или ценности, отпускайте ее с миром. Не нужно впадать в депрессию из-за разбитого телефона или денежной потери. Подумайте, как вы смогли бы избежать такого в будущем, не концентрируйтесь на негативе.
Как разблокировать чакры медитацией
Итак, как раскрыть чакры с помощью медитаций и энергетических упражнений? Первое, чему придется научиться — остановка внутреннего диалога. Этот навык приходит с практикой. Второе — это визуализация, без которой на начальных этапах очень сложно работать с потоками энергии. Работать лучше с одной энергетической точкой, после устранения проблем с ней переходить к другой.
Самый простой способ работы с чакрами человека и их раскрытием — это направление энергии на чакру для ее роста и исцеления. Это делается в процессе медитации. Примите удобную позу и представьте движение энергии в область, где имеются проблемы.
Если у вас имеются проблемы с запасом личных сил, за которые отвечает Манипура, нужен источник энергии. Для верующих людей, которые имеют прямое отношение к христианскому эгрегору, лучше всего подходит церковь. Медитировать в церкви вполне реально, остальные присутствующие решат, что вы читаете молитву про себя. В этом случае нужно просить энергию для исцеления и роста чакр у Бога. Можно отправиться в другое место силы, которым может быть берег реки, лес и другие места, которые вызывают у вас симпатию. В этом случае нужно просить о помощи силы природы.
Мысленный разговор с чакрой — это тоже вид медитации. Примите удобное положение и визуализируйте энергетический узел, с которым будете общаться. Постарайтесь его почувствовать. Он может быть теплым или слегка прохладным, иногда ощущается вибрация, бывают и другие ощущения — главное, чтобы они были. После этого рассказывайте чакре о своих желаниях, планах на будущее. Вкладывайте в этот монолог только позитивные эмоции.
Во время медитации можно петь и слушать мантры. Существуют специальные мантры для чакр, которые помогают в их очищении и раскрытии. Это целебные звуки, которые положительно влияют на самочувствие человека в тонком плане. Камни и ароматы, соответствующие каждой чакре, также будут полезными помощниками, не нужно их недооценивать. Музыка для гармонизации чакр, как отмечают специалисты, неплохо помогает в таких медитациях.
Асаны для раскрытия чакр
Новички в мире йоги часто стремятся найти специальные асаны для раскрытия чакр. На самом деле все асаны и пранаямы способствуют развитию тонкого тела человека. Йога направлена на оздоровление и развитие как физического тела, так и энергетической структуры и даже рост духовности.
Вместе с тем, все же существуют асаны, которые соответствуют семи чакрам человека. Их выполняют строго по инструкции, написанной автором с хорошей репутацией. Во время выполнения таких асан необходимо концентрировать внимание на чакрах, которым они соответствуют:
- Муладхара — Бандрасана, или поза бабочки.
- Свадхистана — Пашчимотасана.
- Манипура — Навасана, или вывешивание.
- Анахата — Гомукхасана, или поза коровы.
- Вишудха — Уштрасана.
- Аджна — Матсиендрасана.
- Сахасрара — Ширшасана, или стойка на голове.
Желательно выполнять асаны для раскрытия чакр в комплексе с другими йоговскими асанами и пранаямами. Существует немало комплексов, составленных опытными йогами. Они рассчитаны на различное состояние здоровья и уровень физической подготовки.
Чистка чакр самостоятельно — подборка методов
Чистка чакр самостоятельно с помощью рук может проводиться в том случае, если у вас уже есть подобный опыт. Обычно такими методами пользуются целители и экстрасенсы. Вы должны уметь ощущать энергетику руками, что приходит с опытом практически у всех. Для того, чтобы почистить чакры, нужно ощутить руками область, где находится негатив, и извлечь его, рассеяв в воздухе или отправив в землю.
Крайне популярна чистка чакр рунами. Метод относительно простой, поскольку не требует умения видеть ауры или чувствовать энергетику человеку. Но здесь желателен опыт в работе с рунами, причем имеется в виду именно использование рун в магии, а не гадание на них.
Рунический став «Чакровый столб» довольно быстро и мягко снимает блоки с чакр — как образованные самим человеком, так и те, которые появились в результате порч и других магических вмешательств. Но имеется и недостаток — этот став уберет и защиту, если вы ее ставили, а также влияния других ставов, недавно проведенных обрядов и многое другое.
Как пользоваться рунами для чистки чакр? Ставы можно приклеивать пластырем на чакровые области и рисовать их маркером или хной. Можно наносить руны на фото человека, который нуждается в чистке чакр. Если во время чистки присутствуют неприятные физические симптомы, это означает, что в чакрах имеются серьезные блоки. Эти симптомы не должны пугать, они свидетельствуют о начале очищения и разблокировки энергетических центров.
В целом, развитие чакр доступно каждому человеку. Этот процесс не потребует от вас больших усилий. Существуют методики, разработанные индийскими йогами и мудрецами, которые помогут добиться прогресса. Для того, чтобы избавиться от блоков, чакры необходимо чистить с помощью рун или других методов. Чистка и раскрытие чакр необходимы как начинающему магу, так и обычному человеку, которого волнует его энергетическое здоровье.
grimuar.ru
Для многих учение о чакрах больше, чем метафора. В последнее время о них говорят не только адепты восточной философии и эзотерики, но и, среди прочих, психологи, спа-терапевты, преподаватели фитнес-йоги и гомеопаты. Многие мои подруги с недавних пор «тренируют чакры» – активно посещают соответствующие тренинги – и не нарадуются результатам. Одна влюбилась, у другой прекратились конфликты на работе, третья забеременела.
Для меня самое интересное – как на уровне чакр общаться с противоположным полом. Считается, что первая чакра, муладхара (та, что расположена чуть ниже копчика, ее еще называют «корневой чакрой» и ассоциируют с красным цветом, энергией земли и планетой Марс) отвечает за нашу устойчивость, связь с землей, со своими корнями, предками. В этой чакре циркулирует энергия выживания, продолжения рода, способности идти на риск и решать проблемы. Если она заблокирована, то пропадает почва под ногами, вы чувствуете себя жертвой обстоятельств, у вас болит поясница, начинаются проблемы с ногами, суставами, бесконечные травмы. К счастью, разблокировать эту чакру женщине не так сложно – достаточно научиться позволять мужчине о вас заботиться. Эта чакра – мужская, энергия в ней движется по часовой стрелке (это направление ян), и у мужчин она должна быть активна, а у женщин – пассивна. Муладхара – это прежде всего удовлетворение базовых материальных потребностей, и по принципу обмена энергий лучше, если ответственность за это лежит на мужчине. Согласно учению о чакрах, мужская миссия – обеспечить своей женщине базовую безопасность, комфорт и защиту. Тогда он сможет успешно реализовываться в других областях. А задача женщины – зарядить его энергией на уровне следующей, второй чакры – свадхистаны. Она находится примерно на 5 см ниже пупка (у женщин – на уровне матки) и, наоборот, в идеале должна быть активна у девочек и пассивна у мальчиков. Эта чакра (ее ассоциируют с энергией воды, которая является женской стихией, и оранжевым цветом, а управляет ею Венера) отвечает за наслаждение, чувственность и чувствительность, нежность, умение получать удовольствие, за красоту, за принятие себя (в первую очередь – своего тела) и за творчество.
На уровне третьей чакры – манипуры (желтый цвет, энергия огня, Солнце) – энергия трансформируется и возвращается от мужчины к женщине. Этот центр, отвечающий за социальный статус, деньги, силу воли, контроль и упорство в достижении целей, должен быть активен у мужчин и пассивен у женщин. У многих современных женщин (и у меня, как выясняется, тоже) с этим проблемы. Нам хочется, как говорят в Америке, have it all – занимать активную жизненную позицию и контролировать ситуацию. В этом нет ничего плохого, если… стремление контролировать не зашкаливает и мы умеем вовремя переключаться. Боль в спине, особенно по центру позвоночника или в районе диафрагмы, запоры, гастрит и прочие проблемы с желудком и кишечником, а также тревожность и беспокойство о завтрашнем дне, – все это признаки того, что третья чакра заблокирована. По энергетическим законам бояться потерять деньги и работу очень вредно – особенно женщине. Так мы теряем силу и, скорее всего, рано или поздно действительно можем остаться без средств. Деньги и статус придут – сами или посредством вашего мужчины. Нужно просто больше доверять миру.
Одна из самых важных «женских» чакр – четвертая, анахата (изумрудный цвет, энергия воздуха, планета Луна), которая расположена на уровне сердца. Анахата отвечает за способность испытывать сострадание и любить – безусловно и безгранично, а также заряжать мужчину эмоциями, вдохновением, при этом принимая его таким, какой он есть. Считается, что когда отношения строятся на четвертой чакре – то есть вас связывает не только секс (это союз на первой чакре, такие отношения самые быстротечные), не стремление к комфорту и наслаждению (отношения на второй чакре) и не социальный статус (связь на третьей чакре), – у них есть шанс быть по-настоящему гармоничными. Еще считается, что эта чакра связана с нашими взаимоотношениями с родителями – левая сторона сердца связана с матерью, а правая – с отцом. Если вы способны испытывать состояние беспричинной детской радости независимо от погоды и прочих обстоятельств – скорее всего, сердечная чакра у вас открыта. Уныние, агрессия, стремление всем понравиться, ощущение «пустоты» в сердце, потребность в самоутверждении, психологическая недостаточность, а на физическом уровне проблемы с легкими и верхними отделами позвоночника, – признаки того, что энергии в этом центре не хватает.
Пятая чакра, «вишудха» (голубой цвет, энергия эфира, планета Меркурий) – снова мужская. Этот центр управляет самовыражением, способностью убеждать и руководить, генерировать и реализовывать идеи, достигать успеха в социуме. Если эта область заблокирована, появляется «ком в горле», трудности с высказыванием мнения, насморк, ангины, проблемы с зубами, щитовидной железой, хроническое напряжение в плечах и шее.
Шестая чакра, аджна (синий цвет, планета Сатурн), – еще один энергетический центр, который в первую очередь нужно развивать женщинам. Она расположена между бровями, на уровне «третьего глаза», и отвечает за интуицию, мудрость, проницательность, способность доверять себе, слушать свой внутренний голос, чувствовать других людей – в первую очередь, своего мужчину, подстраиваясь под него и мягко им управляя, точнее, направляя. Дефицит энергии здесь – головные боли, проблемы со зрением, депрессия, ощущение потерянности и отсутствия цели в жизни или когда мы чересчур живем головой.
И наконец, есть седьмая, «бесполая» чакра под названием сарасхара. Она находится в области макушки и отвечает за связь с космосом, высшую духовную реализацию и единение с Богом. Правда, мистики говорят, что у большинства современных людей эта зона закрыта.
Наталья Игнатова, ведущая женских тренингов
У меня свой центр, где, среди прочего, я веду занятия «Рефлексу оргазма», который помогает «прокачать» прежде всего первую и вторую чакры. Эту практику придумал австрийский врач-психотерапевт, ученик Фрейда Вильгельм Райх, который считал, что, разблокировав мышечные зажимы в области интимных органов, возникающие вследствие родительских запретов, мы выпускаем наружу оргазмическую энергию. Чем больше у вас этой энергии и чем свободнее она циркулирует в теле, тем секс становится ярче, ваш творческий потенциал выше и тем успешнее вы в жизни. Я все время наблюдаю, как после «Рефлекса оргазма» у девушек меняется походка, взгляд, цвет лица, они становятся магнитом для мужчин. Если не любите тренинги, попробуйте дома простое упражнение на чакровое дыхание. Устройтесь поудобнее, закройте глаза, настройтесь на свое дыхание. Уделите каждой чакре две минуты. Если вам сложно будет мысленно «наполнить» чакру присущим ей цветом, возможно, она у вас ослаблена или заблокирована.
- Устройтесь поудобнее, закройте глаза, прислушайтесь к своему дыханию. Направьте внимание в первую чакру, которая находится у основания позвоночника. Прочувствуйте свой копчик, крестец, дно таза, расслабьте промежность и дышите, направляя внимание в эти области, наполняя это пространство красным цветом при помощи дыхания.
- Мысленно переместитесь во вторую чакру, которая находится внизу живота и в центре таза, начните дышать в это место, наполняя его оранжевым цветом – примерно две минуты.
- Переведите внимание в область солнечного сплетения. Концентрируйтесь не только на передней части тела, но и прислушивайтесь к ощущениям сзади, в центре позвоночника, наполняя при помощи дыхания это пространство желтым цветом.
- Перенесите внимание в область грудной клетки, в ее центр. Это сердечная чакра, медленно наполните ее зеленым цветом.
- Перейдите в горло, область пятой чакры. Ощущайте шею также сзади, расслабляя при этом шейные позвонки, наполняйте эту зону голубым цветом.
- Переведите внимание в шестую чакру, которая находится между бровей. Наполните область головного мозга синим цветом.
- Займитесь седьмой чакрой, она в области макушки и над головой. Наполняйте эту область фиолетовым цветом.
Фото: Getty Images
www.marieclaire.ru
Работа над собой и Сознанием – первый шаг на пути к гармонии
Парапсихологи говорят, что есть несколько путей. Необязательно использовать традиционные буддистские методики.
Прежде всего нужно избавиться от внутренних комплексов, зажимов и страхов. Решиться на кардинальное изменение мышления. Нереализованные желания, детские психологические травмы и неуверенность ‒ причина большинства проблем, с которыми мы сталкиваемся, будучи взрослыми.
Работать следует поэтапно. На излечение одного канала уходит одна-две недели.
Данное видео поможет вам узнать больше о проблемах с чакральной системой:
Чакральная структура состоит из 7 уровней. Начинать работу следует с нижнего, постепенно переходя на более высокий. Не форсируйте события. Если не получается избавиться от блоков, постарайтесь понять, в чем причина неудачи.
- Муладхара. Эту точку зажимает страх. Не поддавайтесь ему. Честно взгляните на проблему и не прячьтесь. Разберитесь с тревогами и избавьтесь от них.
- Свадхистана. Если не отпускает чувство беспричинной вины, значит, центр не работает. Блокировка энергии происходит из-за того, что человек постоянно корит себя за ошибки. Помните – мы никому и ничем не обязаны! На все происходящее дана воля Свыше.
- Манипура. Чаще всего она закрыта, когда мы живем в плену предубеждений. Косность мышления – вот причина закупорки энергетического сосуда.
- Анахата. Настройтесь на позитив. Что бы ни происходило, не давайте черным мыслям пожирать сознание. Радуйтесь жизни: солнцу, дождю, снегу. Не гневайтесь и не осуждайте людей за их поступки.
- Вишудха. Не лгите. Канал забивается, когда мы врем. Да, говорить правду нелегко. Но постарайтесь не лукавить хотя бы в мелочах. Совет не означает, что следует рассказывать о себе нелицеприятную истину. Полезней уйти от неприятного разговора, чем врать и изворачиваться.
- Аджна. Очаг блокируется, когда вы живете иллюзиями. Посмотрите правде в глаза, не давайте другим одурачить себя. Прозрение будет неприятным и болезненным. Но лучше горькая правда, чем сладкая ложь.
- Сахасрара. Быт и материальные неурядицы берут верх над духовностью. Не привязывайтесь к вещам и предметам. Не гонитесь за модными брендами. Никто не призывает ходить в рваной одежде, раздать все и уйти за монастырские стены, но нельзя оплакивать потерянные деньги или разбитый смартфон. Скажите Небу: «Спасибо, что взяло наличными».
Кажется, что все приведенные выше советы банальны. Но попробуйте хотя бы один день не лгать и не завидовать. Рискните отказаться от привычного маршрута до работы. Преодолейте страх высоты или темноты, не бойтесь осуждения и не показывайте пальцем на тех, кто выделяется из толпы. Откажитесь от покупки дорогостоящей безделушки в кредит. Вы увидите, как непросто сделать усилие, но новый шаг дастся легче.
Когда возникает дисбаланс на любом из семи тончайших уровней, человек его ощущает на физическом. Он болеет, впадает в депрессию, пропадает желание жить.
Как открыть чакры самостоятельно с помощью пранаямы
Пранаямы – комплекс, заимствованный из культуры индийских йогов. Особенность тренировок заключается в достижении телесного и ментального комфорта.
Видео содержит инструкции по применению пранаям для поднятия Кундалини и открытия Третьего Глаза:
Поза для релаксации традиционная – лотоса, полулотоса или по-турецки.
Традиционная квадратная пранаяма
Суть заключается в том, что на каждый из центров приходится по одному циклу. Свое название метод получил благодаря расчету глотков воздуха: на 4 счета – вдох, задерживаем дыхание; 4 счета – выдох и сразу же вдыхаем новую порцию кислорода. Повторить три раза.
Что в этот момент происходит:
- В области Муладхары возможно появление легкого жара и покалывания.
- Свадхистана. У медитирующего в этот момент индивидуальные ощущения: прилив тепла к чакре или чувство сродни сексуальному возбуждению.
- Манипура. Появляется характерная пульсация.
- Анахата. Сердечный ритм становится громким и отчетливым.
- Вишудха. Теплые потоки по всему организму.
- Аджна. Возможны ощущения распирания в районе лба.
- Сахасрара. Биение в теменной области головы, дуновение теплого ветерка в районе родничка.
Пранаяму можно совмещать с другими медитациями или очистительным дыханием.
Асаны для раскрытия чакр
Вся идеология йоги направлена на гармонизацию тела и сознания. Поэтому не нужно искать оригинальные методики, достаточно следовать советам инструкторов и мастеров.
- Муладхара – поза бабочки;
- Свадхистана – Пашчимотасана;
- Манипура – вывешивание;
- Анахата – поза коровы;
- Вишудха – Уштрасана;
- Аджна – Матсиендрасана;
- Сахасрара – классическая стойка на голове.
Часть асан физически неподготовленному новичку будет выполнить непросто. В особенности – стойку на голове. В этом и заключается воздействие: духовные практики необходимо совмещать с занятиями спортом.
Данное видео содержит йога-комплекс асан для раскрытия внутреннего пространства:
Нельзя сразу браться за сложные задания — не подкрепленное силой рвение навредит здоровью. И только осилив простые позы, разрешено приступать к сложным.
Янтры для раскрытия чакр и гармонизации сознания
В символической системе чакре соответствует узор – янтра. В основе лежит изображение лотоса, символизирующего мудрость и просветление ума.
Работают с ними так:
- Поместите картинку на удобном для глаз расстоянии.
- В течение 15–20 минут, не отвлекаясь, смотрите на геометрическую фигуру.
- Отрешитесь от проблем, выключите внутренний диалог.
- Сконцентрируйтесь на чистом потоке информации.
- По окончании сеанса не спешите сразу браться за текущие дела. Побудьте в тишине. Дайте Космосу возможность проникнуть в каждую клеточку естества.
Мастер-класс: что такое янтра.
Созерцая сакральные знаки, можно избавиться от многочисленных проблем телесного и тонкого плана.
Цветная геометрия Муладхары благотворно влияет на психику. С ее помощью избавляются от страхов, навязчивых идей и фобий. Она пробуждает могучую Кундалини и благотворно сказывается на остальных 6 каналах.
Свадхистана избавит от сексуальных расстройств и зажимов, связанных с половой сферой.
Манипура поможет держать себя в тонусе, справляться с болезнями и максимально задействовать жизненные резервы в критических ситуациях.
Лотос Анахаты дарует радость любви. Помогает раскрашивать мир в яркие краски и бороться с враждебно настроенными тёмными духами.
Вишудха раскрывает творческие способности. Речь идет не только об искусстве. Янтра побуждает к решительным и неординарным поступкам.
Если долго вглядываться в рисунок Аджны, можно развить способности к ясновидению и прорицанию.
Универсальная Шри Янтра разработана для всех очагов. Ее краски благотворно воздействуют на тонкий план, очищают сознание.
Работа с геометрическими сакральными символами должна быть целенаправленной. Отведите себе 5 минут свободного времени в сутки. Возьмите за правило ежедневно взаимодействовать с конкретным каналом.
Суфийское чакровое дыхание
Эта медитация основана на правильном соотношении вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.
Запомните главную мантру. Звучит так:
ЛА ИЛЛАХА ИЛ АЛЛА
В буквальном переводе: «Нет бога, кроме Бога».
Основы:
- Вдох. Максимально расширяем диафрагму и грудную клетку. Поем мантру.
- На выходе повторяем текст целиком. Живот втягивается до максимального положения.
- 7 повторений.
В особенности упражнение способствует гармонизации и раскрытию Анахаты – сердечного центра. Лучше заниматься на свежем воздухе: на берегу реки или в лесу. Пение птиц, журчание воды и шёпот листьев войдут в резонанс с естественными вибрациями и настроят сознание, как камертон.
Работа с чакрами для ленивых
Ритм жизни не позволяет полностью отдаться процессу созерцания и уединенной медитации. Но это не значит, что нужно отказываться от самосовершенствования и чистки энергетических каналов.
- Окружите себя предметами-талисманами. Они помогут отвлечься и переключить внимание. Это настольные водопады, пирамиды из натуральных камней, маятники, песочные часы и т. д.
- Обратите внимание на одежду. Надевайте однотонные вещи, цвет которых символизирует определенный энергетический центр.
- Наполняйте интерьер квартиры приятными и полезными мелочами. Это ловцы снов, мандалы или разноцветные коврики.
- Используйте энергию минералов. Носите украшения из натуральных камней.
- Рисуйте временные татуировки из хны. Их делают самостоятельно при помощи трафаретов.
- Ешьте правильную пищу. Постарайтесь исключить из рациона животные жиры и алкоголь.
- Ароматы – неотъемлемая составляющая гармонии. Восточные благовония наполнят дом теплом и согреют душу.
Чакре соответствует определенный запах. Каждый день выбирайте новую душистую ноту.
Прислушивайтесь к ощущениям:
- если душа просит аромата гвоздики и можжевельника – пришло время коррекции 1-го центра энергии;
- сандал и пачули сбалансируют 2-й канал;
- лимон и ромашка активируют 3-ю чакру;
- роза и герань способствуют раскрытию 4-й;
- розмарин и шалфей помогут при проблемах с 5-й;
- душистый жасмин и прохладная мята отвечают за 6-й поток;
- лотос и ладан – запахи высших сфер.
Из данного видео вы узнаете, как использовать ароматерапию для раскрытия чакр.
Используйте в работе свечи. Пламя сжигает негатив и очищает пространство. С помощью огня легко концентрировать внимание и на несколько минут отрешаться от мира. Не забывайте о музыке. Ритмичные и монотонные звуки помогут войти в состояние легкого транса.
Разблокировка чакр с помощью медитации
Практика созерцания – непростая.
Она требует от ученика сосредоточенности, концентрации внимания и терпения.
- Отключить внутренний диалог получается не сразу. Но с каждым новым упражнением процесс будет даваться легче.
- Визуализация. Умение представлять невидимое – тонкая наука. В начале пути рекомендуется работать с одним центром. Постепенно подключая и другие.
- Научитесь управлять потоками. Поначалу, в буквальном смысле слова, руками. Прикладывайте ладони к нужной точке и представляйте, как в нее вливается сила из Космоса.
- Разговаривайте мысленно с чакрами. Это своеобразный, но действенный метод: обращение внутрь себя.
- Пойте, декламируйте стихи, подыгрывайте на музыкальных инструментах, если есть такая возможность.
Танцуйте, как будто никто не видит – эта фраза образно характеризует процесс медитации. Он у каждого свой. Дайте волю фантазии. Отпустите воображение в мир грез. Почувствуйте себя легким перышком, плывущим по бескрайнему синему небу. Придумайте индивидуальную мантру и повторяйте ее.
В видеоролике представлена особая методика медитации на раскрытие чакр.
Визуализация для лечения
Болезни физические и пробои на ментальном уровне взаимосвязаны. Естественно, при первых симптомах нужно обращаться к врачам. Но в наших силах дополнительно помочь себе с помощью эзотерических практик.
Медитация, визуализация и чтение мантр позволят быстрее справиться с болезнью.
Простое упражнение:
- Представьте, что тело окутывает незримый кокон.
- Он переливается всеми цветами радуги.
- Невидимые, но теплые и прочные нити опутывают тело.
- Оно наполняется светом и покоем, согревается.
- Лучи здоровья встраиваются в вас, исцеляют.
Повторяйте упражнение каждый раз, когда почувствуете недомогание и усталость.
Наполнение жизненной силой
Неправильно думать, что центры силы – неисчерпаемые источники. Как и любой сосуд, они нуждаются в постоянном пополнении. Как только чувствуете, что теряете силы, срочно подпитывайте чакры. Используйте:
- мантры;
- медитации;
- янтры;
- асаны.
Доступный способ заключается в подпитке канала цветом.
- Муладхара окрашена в красные тона.
- Свадхистана соответствует оранжевому оттенку.
- Манипура – желтому.
- Если иссякла сила Анахаты, напитайте ее зеленым.
- Вишудха соответствует голубому колеру.
- Аджна – это темно-синий цвет.
- Сахасрара окрашена в фиолетовый.
Медитативные практики, направленные на пополнение энергии, заключаются в концентрации внимания на потоке нужного оттенка. Представьте, что в вас входит яркий луч, он проникает в глубину тела, наполняет его теплом и светом.
Восстановление чакр
Стрессы и травмы не проходят бесследно. Рубцы и шрамы остаются в душе. Если вам знакомо чувство опустошенности, горести и потери, то чакральную систему нужно пополнить и восстановить заново.
Простая в исполнении методика, доступная даже ученику, позволит снять напряжение и вернуть равновесие.
- Встаньте лицом по направлению к восходу солнца.
- Представьте тело, окутанное сияющей энергетической сферой.
- Визуализируйте луч, проходящий через нижнее отверстие в коконе. Он войдет через ступни в Муладхару.
- Поднимайте поток по позвоночнику. Задерживаете его в ключевой точке.
- Если почувствуете, что движению энергии мешает блок или зажим, сжигайте его.
Цель – добиться, чтобы сила прошла вверх, вплоть до Сахасрары.
Из этого видео вы узнаете, как самостоятельно диагностировать состояние своих чакр:
Самостоятельная чистка чакр
Психологи и эзотерики считают, что все несчастья происходят из-за нелюбви к себе. Список личностных проблем, с которыми сталкиваемся, можно продолжать до бесконечности. Разум блокирует негативную информацию, вытесняет глубоко в подсознание страхи и нереализованные желания. В результате страдает тело и аура.
Что бы вы ни выбрали, помните, главное условие успешной чистки астрального плана – любовь к себе. Забудьте все обидное и нелицеприятное, что слышали в жизни. Не обращайте внимания на завистников и недоброжелателей.
Существуют специальные мантры, направленные на очищение и гармонизацию всей чакральной системы.
Правила их чтения и медитации такие же, как и для отдельного канала.
- Классическая посадка йогов или поза лотоса.
- Состояние общего комфорта и безопасности. Ничто не должно отвлекать от процесса погружения в астрал.
- Визуализация. Представляйте тело в мельчайших подробностях. Порталы жизни мысленно отмечайте на нем цветом.
- Ощутите Вселенскую Тишину вокруг. Сосредоточьтесь на биении сердца.
- Читайте мантру.
Для гармонизации повторить 3 раза слева направо и наоборот:
ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЯМ, ХАМ, ОМ, АУМ
Для очищения души и тела повторить 24 раза:
ОМ НАВАХ ШИВАЙЯ
Мощная медитация, направленная на любовь и принятие себя:
Измените образ мышления: гоните прочь тех, кто постоянно жалуется, завидует и не дает двигаться вперед. Освободитесь от предрассудков и иллюзий. В качестве примеров для подражания выбирайте успешных, раскрепощенных и высокодуховных людей. Не идите на поводу у общественного мнения. Полюбите себя безусловной любовью, и Вселенная ответит взаимностью.
potystorony.ru
Откройте корневую чакру (красную). Эта чакра основана на физическом осознании и чувстве комфорта в разных ситуациях. Если она открыта, то вы должны чувствовать баланс и рассудительность, стабильность и безопасность. Вы не будете без причины сомневаться в людях. Вы чувствуете свое присутствие в том, что происходит прямо сейчас, и очень связаны с физическим телом. Если эта чакра недостаточно активна, вы склонны чувствовать страх и нервозность, легко можете почувствовать себя нежеланным. Если она чрезвычайно активна, вы можете быть материалистичным и жадным. Вы чувствуете, что всегда должны быть в безопасности, и не желаете меняться.
- Используйте тело и осознайте его. Займитесь йогой, прогуляйтесь по району, или сделайте дома уборку. Такие занятия знакомят вас с вашим телом и способствуют укреплению чакры.
- Заземлитесь. Это значит, что вы должны соединиться с землей и чувствовать ее под собой. Чтобы сделать это, встаньте прямо и расслабьтесь, поставьте ноги на ширине плеч и немного согните их в коленях. Немного подайте таз вперед и держите тело в балансе, чтобы ваш вес равномерно распределялся по подошвам ног. Затем переместите вес немного вперед. Задержитесь в таком положении на несколько минут.
- После заземления сядьте, скрестив ноги так, как показано на картинке ниже.
- Спокойным движением мягко соедините большой и указательный пальцы вместе.
- Сосредоточьтесь на корневой чакре в точке между гениталиями и анусом, а также на том, что она означает.
- Тихо, но четко повторяйте звук “ЛАМ”.
- Все это время будьте расслаблены и думайте о чакре, ее значении и том, как она влияет или должна повлиять на вашу жизнь.
- Продолжайте делать это, пока не будете полностью расслаблены. У вас может появиться чувство “очищения”.
- Визуализируйте нераспустившийся красный цветок. Представьте себе очень мощную энергию, излучающуюся изнутри: он медленно раскрывается, показывая четыре красных лепестка, полных энергии.
- Сокращайте мышцы промежности, задерживая дыхание и отпуская.
ru.wikihow.com
Многие хотят знать, как открыть чакры. Это не удивительно, поскольку открытие чакр увеличивает поток энергии в
Как открыть чакры?
Вопрос “Как открыть чакры?” стал очень популярным и даже модным в последнее время. Он волнует тех, кто хотел бы
Ни для кого не секрет, что каждый человек
Через чакры осуществляется энергообмен человека с окружающим миром и с другими людьми. Если чакра заблокирована, это вызывает в жизни проблемы и трудности. Именно поэтому важно знать, как открыть чакры.
Само понятие «чакры» абстрактное. Их нельзя увидеть и потрогать, но
Как открыть чакры с помощью пальцев рук?
Здесь мы по очереди рассмотрим медитации на активацию семи основных энергетических центров человека.
Активация Муладхара-чакры
1. Нужно сесть с ровной спиной
2. Представить, что в районе копчика светится маленькое солнышко.
3. Ощутить его тепло.
4. Почувствовать, как оно греет все сильнее и сильнее.
5. Распространить это тепло по всему организму.
6. Нужно удерживать концентрацию на солнечном свете в районе копчика в течение минуты.
7. Медленно открыть глаза.
Если появилось тепло или какие-либо другие ощущения в районе промежности, значит вы все сделали правильно и чакра активировалась.
Активация Свадхистана-чакры
1. Немного надавить пальцами на верхнюю часть лобковой кости.
2. Почувствовать под пальцами вибрацию.
3. Закрыть глаза.
4. Опустить руки вниз, но продолжать ощущать вибрацию в области чакры без рук в течение одной минуты.
5. Медленно открыть глаза.
6. Оглядеться вокруг себя и оценить обстановку.
7. Прислушаться к своим ощущениям.
Если у вас есть какие-либо ощущения в области крестца, значит чакра начала активироваться.
Активация Манипура-чакры
1. Следует приготовить безымянный, средний и указательный пальцы.
2. Поставить их на в центр живота на пупок.
3. Почувствовать в этой области под пальцами пульсацию.
4. Закрыть глаза.
5. Силой мысли усилить пульсацию.
6. Опустить руки вниз, но продолжать ощущать пульсацию без помощи пальцев.
7. На протяжении минуты удерживать концентрацию.
8. Медленно открыть глаза.
9. Осмотреться вокруг и понаблюдать за своими ощущениями.
Медитация считается удачной, если вы ощутили жжение, покалывание, тепло или какие-либо другие ощущения в области 1-ого и 2-ого поясничных позвонков.
Активация Анахата-чакры
1. Пальцы поставить на середину груди, на линии сердца.
2. Почувствуют вибрацию под пальцами.
3. Закрыть глаза.
4. Представить, что пульсация усиливается.
5. Опустить руки и стараться удерживать ощущение пульсации без помощи рук в течение минуты.
6. Медленно открыть глаза.
7. Осмотреться вокруг и наблюдать за своими ощущениями.
Если вы почувствовали какие-либо ощущения в области 4-ого и 5-ого грудных позвонков, можете себя поздравить с успешным прохождением упражнения.
Активация Вишуддха-чакры
1. Поставить пальцы на горло в то место, где ощущается вибрация во время разговора.
2. Ощутить пульсацию под пальцами и постараться её усилить.
3. Закрыть глаза.
4. Опустить руки.
5. Сохранять ощущение вибрации в течение минуты.
6. Спокойно открыть глаза.
7. Наблюдать за своими ощущениями.
Если вы почувствовали давление или жжение в районе 7-ого шейного позвонка – это хороший знак. Чакра активируется.
Активация Аджна-чакры
1. Поднести пальцы к вискам.
2. Ощутить вибрацию под пальцами в этой области.
3. Перенести пальцы и внимание с висков в область “третьего глаза”. Эта область находится на переносице.
4. Почувствовать те же вибрации.
5. Закрыть глаза.
6. Опустить руки и сохранять ощущения пульсации в области “третьего глаза” в течение минуты.
7. Спокойно открыть глаза.
Активация Сахасрара-чакры
1. Расслабиться и пошевелить безымянным, средним и указательным пальцем каждой руки, поставить их над верхними точками ушей. Ощутить пульсацию под пальцами и постараться эту пульсацию усилить.
2. Сконцентрироваться на ней. Это и есть вибрация Сахасрары – чакры.
3. Сохраняя концентрацию. перенести пальцы на область темечка.
4. Постараться почувствовать те же вибрации.
5. Закрыть глаза и, концентрируясь на ощущениях, усилить их.
6. Опустить руки, и продолжить концентрацию на пульсации без помощи рук, силой мысли. Примерно одну минуту наблюдать за этой пульсацией.
7. Спокойно открыть глаза.
Все эти медитации можно будет в дальнейшем упростить. Для активации чакр достаточно будет без помощи рук ощутить вибрацию или тепло в конкретной чакре и удерживать концентрацию в течение нескольких минут.
По материалам книги Терешкин С. Н. “Развитие совершенных способностей”
omkling.com
Свойства чакр человека
Чакра в переводе с санскрита дословно переводится как колесо, круг, диск. Её сравнивают с цветком, который нужно научиться раскрыть. Именно через них человек принимает из космоса жизненную энергию.
У обычных людей они, так сказать, пассивны, но могут постепенно развиваться. Узнав, что такое чакры, можно перейти к тому, как их открыть. Для быстрого раскрытия существуют различные специальные практики и упражнения.
Энергетические центры влияют на черты характера человека, и каждый из них связан с физическим состоянием и здоровьем.
Основные чакры
Единого мнения о количестве энергетических центров нет, но всё же их выделяют семь основных. Все чакры на теле человека имеют своё расположение и цвета на ауре.
Чакра Муладхара
Базисная. Располагается в конце позвоночного столба, между анусом и половыми органами. Связана с такими органами:
- простатой/маткой;
- почкой (левой);
- предстательной железой;
- мочевым пузырём;
- мочеиспускательным каналом;
- опорно-двигательным аппаратом;
- прямой кишкой.
Благодаря Муладхаре происходит «насыщение» энергией, здоровьем, сексуальностью, уверенностью. Она красного цвета, но, если на ней появляется примесь чёрного, это может свидетельствовать об ухудшении самочувствия, депрессии и даже о заболевании крови. 
Чакра Свадхистана
Крестцовая — на уровне соединения крестца с позвоночником, чуть ниже пупка. Связана с:
- кишечником;
- печенью;
- правой почкой;
- органами половой системы.
Влияет на творческое начало, сексуальное влечение, помогает быть выносливым и активным. Цвет Свадхистаны оранжевый, но если проявляется чёрный, это сигнал относительно болезней половых органов, расстройств сексуального характера или же невралгических заболеваний.
Чакра Манипура
Пупковая — на уровне пупка. Связана с:
- селезёнкой;
- печенью;
- кишечником;
- желудком;
- поджелудочной железой;
- желчным пузырём.
Весёлость, лёгкость, уверенность, лидерские качества человеку даёт именно Манипура. Она жёлтого цвета. Наличие на ауре чёрного говорит о возможных болезнях органов, с которыми связан этот центр.
Чакра Анахата
Сердечная — в середине грудной клетки, уровень сердца. Связана с:
- грудной клеткой;
- сердцем;
- бронхами;
- трахеей;
- лёгкими;
- руками.
Способствует умению любить, быть счастливым, чувствовать гармонию и свободу. При её загрязнении могут развиться проблемы с сердцем, возникнуть бронхит или астма.
Чакра Вишудха
Горловая — в области шеи. Связана с:
- щитовидкой;
- голосовыми связками;
- шеей, горлом;
- органами дыхания;
- зубами, языком, носом;
- органами слуха;
- кожей.
Даёт человеку способность слышать, говорить, ощущать, чётко мыслить, анализировать полученную информацию, желание развиваться. Вишудха голубого цвета. Если её не хватает, возможна деформация позвоночника, заболевание органов гортани и даже случится инсульт.
Чакра Аджна
Лобная — в центре головы. Связана с:
- нервной системой;
- мозгом;
- лицом.
Благодаря Аджне человек способен думать, сострадать, она свидетельствует об интуиции. Цвет — индиго. Её нехватка может стать причиной слепоты, заболевания мозга, слабоумия.
Чакра Сахасрара
Теменная — на макушке. Связана с головным мозгом. Наделяет стремлением к обучению, говорит о мудрости, интеллекте. Сахасрара фиолетовая, но если она загрязнена, это может стать причиной появления различных страхов, депрессии.
Раскрытие чакр
Раскрытие чакр, которое помогает человеку быть здоровым, активным, расти духовно и морально, — процесс достаточно непростой. Чтобы это сделать, есть несколько способов и упражнений.
Раскрытие чакр концентрацией внимания
Примите любимую позу йогов — позу лотоса, закройте глаза, расслабьтесь. Пропойте мантру ОМ (количество раз должно быть кратно трём).
Сосредоточьтесь на Муладхаре, нарисуйте в своём воображении закрытый красный цветок в зоне копчика — он мягко вибрирует и распускается.
Когда цветок, прикоснувшись к вашему телу, раскроется полностью, насладитесь его видом некоторое время (секунд 5-7). Это первый этап на пути к тому, как открыть чакры.
Потом перейдите к Свадхистане. Представьте в её области бутон оранжевого цветка. Проделайте те же манипуляции, что и с Муладхарой. Дальше повторяйте эти же действия на каждом уровне. Продолжайте поэтапно: сфокусируйтесь на Манипуре (желтый цветок), затем на Анахате (зеленый), потом на Вишудхе (голубой), следующая — Аджна (синий), ну и последняя — Сахасрара (фиолетовый).
Снова пропойте несколько раз мантру ОМ и откройте глаза. Это упражнение по открытию чакр помогает человеку почувствовать себя умиротворённым, в гармонии с самим собой.
Медитации и аутотренинг
Медитируя, человек находится в таком состоянии, во время которого он может самостоятельно сосредоточиться на чём захочет. Чтобы открыть энергетические центры через медитацию, нужно поэтапно освоить семь ступеней йоги.
Говорят, что в Муладхаре расположена энергия (кундалини), находящаяся в сжатом виде и имеющая образ свёрнутой змеи. Осваивая каждую ступень йоги, человек поднимает эту энергию по позвоночнику, постепенно открывая каждый центр.
Аутотренинг, иными словами — снятие мышечного и нервного напряжения через самовнушение, имеет большую силу и помогает раскрыть энергетические центры. Но всё же рекомендуется выбрать хорошего наставника, который со знанием дела подберет подходящие вам методы.
Активизация чакр
Активизировать их возможно при помощи мантр. Петь их нужно нежно, протягивая голос, высоким голосом, но негромко, концентрируясь на каждом энергетическом центре.
Сделав упражнение для раскрытия Муладхары и понаблюдав в течение нескольких секунд за раскрывшимся красным цветком, возьмитесь за мантру ЛАМ.
Затем перейдите к Свадхистане и пойте мантру ВАМ. А дальше всё по порядку: в Манипуре пойте мантру РАМ, в Анахате — ЙАМ, в Вишудхе — ХАМ, в Аджне — ВОМ, в Сахасраре — ОМ.
Гармонизация чакр
Отсутствие гармонии или разбалансировка энергетики может возникнуть при блокировке энергетических центров (это не даёт энергии подняться выше). Для гармонизации во время медитации последовательно приложите руки ко всем центрам. Сахасраре гармонизация не нужна, ведь она — обобщающий центр, открывающийся лишь при наличии остальных шести действительно сильных энергетических центров.
Продолжайте так делать до одинаковых ощущений в обеих руках — тепла, пульсации или покалывания.
Гармонизировать энергию можно за месяц, но только при регулярных медитациях (как часто вы будете это делать, выбирайте сами).
Очищение чакр
Немалое значение для человека имеет и очищение чакр. Это необходимо, чтобы забрать из сознания негатив и разрушающие программы. Ведь человек, остро реагируя на различные жизненные обстоятельства, сам того не понимая, блокирует свои энергетические центры.
Медитация и самовнушение
Очищение чакр можно сделать, обратившись к специалисту, или же заняться этим самому — искусственно вызвав любовь к себе и исключив дыры на всех уровнях.
Вы сами почувствуете, как это сделать правильно, увидите свои проблемные места и поймете, какие центры нуждаются в особом внимании (именно на них стоит обратить энергию).
Очищение чакр потоками рук
Для этого метода потоки рук должны быть раскрыты — ладонь подносят к чакре и очищают её потоком. Но это больше подходит для применения относительно других людей (кстати, так работают некоторые целители).
Очищение чакр с помощью мантр
Один из способов очищения всех чакр — великая мантра ОМ. Есть определённые рекомендации к её прочтению:
- Примите позу лотоса. Выпрямитесь, затем расслабьтесь, сделав нескольких глубоких вдохов.
- Лучше всего читать мантру рано утром и натощак (желудок не должен быть занят перевариванием еды, пустой желудок только поспособствует медитации).
- Тихо пропойте мантру, после чего начинайте делать это всё громче, распределяя вибрации по каждой клетке организма.
- Медитировать можно и включив аудиозапись, но всё же текст мантры нужно запомнить наизусть. Ведь звук должен проникать внутрь организма.
- Способствует и визуализация — при вибрации в конкретной точке представьте, что её омывает яркий свет, вычищая весь негатив
Восстановление чакр
Для человека здоровые чакры имеют большое значение, поэтому при повреждении они нуждаются в обязательном восстановлении и порой даже лечении. Запомните, что это имеет немаловажное значение.
- Встаньте лицом к востоку, расслабьтесь, сосредоточьтесь на своём дыхании.
- Нарисуйте в своей голове такую картину: ваше тело окружено энергетическим коконом с двумя проёмами — снизу и сверху.
- Нарисуйте в воображении энергетический луч, который входит через низ и проникает в тело через ступни, доходит до Муладхары. Остановитесь, ощутите тепло и пульсации в ней.
- Прочувствуйте — энергия поднимается вверх, останавливайтесь на каждом центре и мысленно его активируйте.
- Энергетический луч должен уничтожать все встречающиеся на пути блоки.
- Обратите внимание на свои ощущения, почувствуйте, как энергия растекается по телу, насыщая каждый его орган теплом.
Вашей задачей является беспрепятственное перемещение энергии до самой Сахасрары. Многие люди рисуют в своей голове картинки, так сказать, лишних предметов, воспринимая их как определённую проблему или неудачу. Представляйте, что весь негатив разрушает энергетический луч.
Упражнения для открытия чакр, их очищение и гармонизация способствуют позитивному восприятию мира, здоровью, стойкости психики, способности преодолевать трудности, не разрушая самого себя. Но всё это возможно лишь при использовании проверенных техник и огромном желании познавать себя и искать свой путь.
lifegid.com