Открытие сердечной чакры

Сердечная чакра: как открыть в себе любовь

Согласно древнейшим учениям в индуизме и буддизме, чакра — психоэнергетический центр в тонком теле человека. Центральная, сердечная чакра — Анахата. С санскрита “анахата” переводится как “непобежденная”, “непревзойденная” (имеется в виду непораженная страстями чакра).

Анахата — связующее звено между верхними и нижними тремя чакрами, между божественным и животным в человеке.

Анахата-чакра выражает саму суть человеческой природы, поясняя что такое человечность — способность любить.

Когда энергетический центр любви перекрыт или наблюдается дисгармония, человек теряет способность испытывать самое прекрасное чувство — любовь.  

Как постичь любовь? Как раскрывается сердечная чакра? Есть ли специальные техники?

Когда любовь живет в сердце


Способность любить испокон веков связывают с сердцем неспроста. Анахата-чакра расположена в области сердца, посередине груди.

Когда энергетический поток в сердце открыт (чакра не заблокирована), человек наполнен энергией любви:

  • чистой и безусловной,
  • всеобъемлющей и вездесущей,
  • порождающей и  творящей жизнь.

Открытое сердце наполняется той любовью, что есть основой всего сущего. Эта великая энергия уравновешивает физическое и духовное в человеке.

Здесь же, в сердечной чакре, концентрируются все прочие человеческие эмоции и чувства.  

Открытие сердечной чакры

Человек с открытой сердечной чакрой выстраивает гармоничные отношения с собой и окружающими, умеет:

  1. Быть альтруистом, проявлять доброту и нежность, заботиться, сострадать, но не принимать чужие горести слишком близко к сердцу.
  2. Прощать, следовать принципу всепрощения.
  3. Уважать и принимать себя безоценочно, соответственно, оставаться уверенным в себе, смело раскрывать свой потенциал и самореализовываться.
  4. Любить:
  • себя,
  • ближнего (мужа/жену, отца и мать, детей, братьев и сестер),
  • всех людей,
  • весь мир.

Не трудно догадаться, что такой человек психически уравновешен и спокоен. Его не терзает чрезмерная эмоциональность, вспыльчивость, горячность или, напротив, холодность, безэмоциональность.

Умение принимать свои эмоции и сохранять их баланс — залог психического здоровья.

Умеющего любить по-настоящему, любят в ответ близкие люди и просто знакомые, все окружение, сама жизнь для него — любовь.

Чем блокируется сердечная чакра

Признаков того, что Анахата-чакра заблокирована, немало:

  • плаксивость,
  • повышенная утомляемость,
  • затрудненное дыхание (сдавленность в груди),
  • раздражительность,
  • обидчивость,
  • злость,
  • конфликтность,
  • комплекс “жертвы”,
  • неудовлетворенность собой,
  • тревожность,
  • одиночество (может сопровождаться неразделенной любовью),
  • чрезмерное желание быть симпатичным для других.

Поток энергии в области сердца может быть не только недостаточным, но и избыточным.

Серьезная дисгармония энергетического центра любви в теле проявляется как ряд болезней:


  • все сердечно-сосудистые заболевания (в том числе, самая распространенная причина смертности на сегодняшний день — инфаркт),
  • депрессия,
  • кожные болезни,
  • ослабленный иммунитет,
  • проблемы с грудным отделом позвоночника,
  • болезни груди (рак молочной железы у женщин),
  • легочные заболевания,
  • болезни вилочковой железы (тимуса),
  • проблемы с кистями рук.

Сердечную чакру блокируют все негативные эмоции, испытываемые человеком по отношению к себе или людям:

  • злость,
  • ненависть,
  • обида,
  • вина,
  • стыд,
  • страх,
  • зависть.

Все эти и иные подобные негативные эмоции противоречат природе любви, они — нелюбовь.

Открытие сердечной чакры

Простые методы раскрытия Анахата-чакры

Цвета сердечной чакры:

  1. Основной — изумрудно-зеленый.
  2. Дополнительные — розовый, золотой, пурпурный.

Отсюда первый совет по раскрытию сердечной чакры — носить одежду и окружать себя предметами вышеперечисленных цветов.

Украшения для груди (бусы, кулоны) рекомендуется выбирать из камней:

  1. Изумруд (делает любовь основательнее, шире и глубже, омолаживает сердце).
  2. Жадеит (помогает увидеть свою красоту и красоту мира, делает сердце мудрым).
  3. Турмалин (учит щедрости в любви, умению ее дарить).
  4. Розовый кварц (лечит сердечные и душевные раны, делает чувствительным к красоте, развивает воображение).

Звучит Анахата-чакра как флейта, а по вибрации совпадает с мантрой ЯМ (“йам”).

Поэтому полезно пропевать звук ЯМ, слушать флейту в классических произведениях, восточных, сакральных мелодиях.

Стихия сердечной чакры — воздух. Нужно почаще бывать на свежем воздухе, вдыхать его полной грудью, практиковать дыхательную гимнастику. Легкие, воздушные текстуры и ткань (особенно шелк) в интерьере и гардеробе тоже помогут раскрыть сердце.

Разблокировать Анахату поможет и здоровая пища зеленого цвета:

  • петрушка,
  • укроп,
  • зеленый лук,
  • огурцы,
  • капуста (всех видов),
  • шпинат,
  • зеленая редька,
  • киви,
  • груши,
  • авокадо,
  • зеленые яблоки.

Запахи, используемые для раскрытия сердечной чакры — эфирные масла:

  • сандаловое,
  • кедровое,
  • розовое.

Спортивные упражнения и танцы, в которых задействуются грудные мышцы и плечевой пояс конечностей, также помогают снять блоки с Анахаты. Полезные асаны из йоги — позы:

  • кошки,
  • кобры,
  • верблюда,
  • колеса, иные.

Открытие сердечной чакры

Техники раскрытия сердечной чакры

Существует немало техник раскрытия Анахата-чакры.

Самостоятельно легко проводить такую:

  1. Подготовить пространство. Можно включить медитативную музыку, зажечь свечи, аромалампу, но самое важное — обеспечить себе покой и безопасность.
  2. Сесть на мягкий стул или покрытие на полу.
  3. Расслабиться: убрать напряжение из тела, отпустить мысли и эмоции.
  4. Выровнять спину, отвести плечи назад, положить ладонь левой руки на правую, соединить подушечки больших пальцев.
  5. Поднести руки ближе к сердцу, на уровень груди.
  6. Сконцентрироваться на месте соединения больших пальцев рук и прочувствовать там пульс.  
  7. Оставаться в положении 5 минут.
  8. Закрыв глаза, прижать ладони (не рассоединяя их) к сердцу.
  9. Почувствовать биение сердца, представить его тепло.
  10. Вообразить в районе сердца светящийся шар зеленого цвета, энергия из которого проходит сквозь тело и возвращается обратно.
  11. Оставаться в таком положении и состоянии как можно дольше.
  12. В момент, когда энергия из сердца дойдет до самых кончиков пальцев и словно бы станет выходить сквозь них, широко развести руки в стороны. Этим жестом нужно постараться распространить свою энергию любви в мир и принять любовь из мира в свое сердце.

Раскрытие сердечной чакры требует усердия. Такую работу над собой легче проводить под чьим-либо руководством.

У Вас есть прекрасная возможность быстро раскрыть Анахата-чакру — ультраинтенсив  «Магия любви и притягательности».

Утраинтенсив ведет целитель, травник, фитотерапевт, мануальный терапевт  с 20-летним стажем Алексей Маматов.

Открытие сердечной чакры

Следуя рекомендациям целителя, у Вас получится:

  • провести совместную медитацию,
  • осуществить старинные обряды,
  • произнести рунические заклинания, заговоры,
  • проговорить сильные молитвы и мантры,
  • узнать секретную практику исполнения желаний,
  • создать талисманы, амулеты и многое другое.

Погрузившись в магию любви, Вы легко привлечете эту прекрасную энергию в свою жизнь и научитесь сберегать ее в сердце!  

Научитесь управлять энергией любви себе во благо! Наполните любовью и раскройте свое сердце!

psy-course.ru

Как быстро открыть заблокированные чакры


Рассмотрим чакры подробней.

Первая корневая чакра

первая чакра муладхара

Находится в области копчика, вишневого цвета, ассоциируется с земной стихией.

Отвечает за жизненную безопасность, силу, выживание и продолжение рода.

Чаще всего первая чакра может блокироваться от ощущения страха. Страх может быть любой. Страх высоты, страх перед собеседованием, страх отношений и т.д. Блокируют чакру те страхи, которые проявляются регулярно. Если у вас постоянный страх Не давайте своим страхам овладеть Вами, смело смотрите им в глаза. Разобравшись в причинах возникновения, рассортируйте свои страхи, тем самым сняв негатив.

Открывает чакру смелость, воля и щедрость.

Настрой для разблокировки и активизации первой чакры:

Я даю жизни проявляться и принимаю ее. В моей жизни происходят события, в которых есть позитив. Я вижу позитивные моменты во всем происходящем со мной. Я воспринимаю реальность только позитивно. Я не удерживаю свою боязнь чего — либо. Принятые мной решения идеальный вариант в сложившейся обстановке. Продвигаясь вперед, я делаю выводы из данных мне жизнью уроков. Я принимаю себя со всеми своими недостатками. Я это я.

Вторая сакральная чакра


вторая чакра свадхистана

Находится в глубине тела, в районе половых органов, имеет оранжевый цвет и водную стихию.

В ответе за эмоциональные потребности человека, жизнерадостность, сексуальную энергию, творческий потенциал, жизненные удовольствия. Часто вторая чакра блокируется из-за переживания вины. Чувство вины способно нести разрушительные свойства всей энергетической системе, особенно подвергается вторая чакра. Словно запутавшись в паутину, из сетей которой нельзя никак выпутаться, ощущается тупиковая ситуации.

Состояние безвыходности, ограниченности, дает переживание вины. Выход есть всегда, важно не доводить чувство вины до состояния «внутреннего само пожирания». Поймите, что на самом деле внутри Вас грызет не ситуация и не человек. А ваше отношение к этой ситуации или человеку. Взгляд на ситуацию, как бы со стороны, поможет это понять.


Открывает чакру жизнерадостность и реализация сексуальной энергии.

Настрой для разблокировки и активизации второй чакры:

Страхи обнаружены, я превращаю их в убедительный позитивный настрой, чистый пред ближайшим окружением. Негативные настройки я с сомнением отбрасываю, купаясь в море позитивных деяний. Мои мысли направляются на творчество, рост и укрепление изнутри. Я ищу, нахожу и выпускаю на волю свои страхи, не держа негативный опыт сексуальных отношений.

Третья чакра солнечного сплетения

третья чакра манипура

Располагается в районе пупка, желтого цвета, стихии огненной.

Считается центральной частью человеческой энергосистемы. Несет умственные и карьерные способности, уверенность, успех в обществе, силу замыслов, власть.


Существенно блокируют третью чакру разочарование и стыд. Особенно сильна блокировка из детства, с детского сада и со школьной скамьи нас стыдили: «Как тебе не стыдно?», тем самым блокируя сразу две чакры, вторую и третью.

Начать процесс разблокирования можно все тем же способом, найти источник негатива, разделить его на мелкие части и в уме «разложить по полочкам».

Открывает чакру свобода, социальная реализация, уверенность, проницательность.

Настрой для разблокировки и активизации третей чакры:

 Моя сила и жизненная гармония у ворот страхов и блокировок, которые учат всему неизведанному во Вселенной. Смело впускаю новые для себя жизненные знания. Я вхожу в свои блоки страхов и опасений и больше не держу их. Я отбрасываю разные оценки своего статуса, внимая, прислушиваюсь, вникаю в происходящее.

Я имею в наличии много времени подумать о чувстве собственной ущербности, которое я отпускаю. Жизненные уроки привносят новые знания. Мне даны силы, справляться с обстоятельствами, которые были ранее, значит, есть силы для действий на данный момент и в будущем. Кончина — всего лишь жизненное дополнение. Я доверяю жизненному потоку.

Я полон здоровья и любви. У меня полная свобода выбора. Я есть я, не хуже и не лучше остальных людей. Я целая часть и частичка большого. Чужим успехам я умею радоваться, как своим. Естественным проявлением гармоничного объединения в любви, в физическом плане есть физиологическая близость, секс. Настоящее Божественное проявление мужского и женского начала, соединение их воедино.

Четвертая сердечная чакра

четвертая чакра анахата

Расположена по центру тела, в области солнечного сплетения зеленая по цвету, подчиняется воздушной стихии.

Сердечная чакра активно принимает участие в процессах людской жизнедеятельности: любовь, радость, доброта, сострадание. Является связующим звеном верхних и нижних чакр, силы духовности и приземленности, возвышенного и низменного, здоровья и процветания.

Внутренняя замкнутость и переживание скорби блокирует сердечную чакру. Первый случай внутренняя замкнутость. Это когда человек не дает выход своим эмоциям, переживаниям, ощущениям.

Еще один вариант блокировки — неприятная сердечная боль. Разрушительность и опасность чувства скорби из-за сложности снятия заблокированного канала. Нужно иметь огромную силу воли, для выхода из состояния охватившей апатии. Скорбь всегда идет в сопровождении апатии, безразличия и безысходности. Только имея большое стремление, можно самостоятельно разглядеть, чему учит данная ситуация, какие душевные задания следует выполнить, через жизненные уроки пройти, для получения сильной сердечной энергии.

Открывает чакру любовь, сострадание, открытость, радость, счастье.

Настрой для разблокировки и активизации первой чакры:

Я люблю весь мир и всех его людей. Сам факт моего существования меня радует! В каждом человеке Божье начало. Я даю проявляться своему внутреннему божественному началу, своим велениям души. При любых происходящих событиях я сохраняю милосердие. Мое сердце открыто всему миру, мир проявляет заботу, даря все свои блага. Любовь всегда правит миром!

Пятая горловая чакра

пятая чакра вишудха

Расположена на поверхности шеи, голубого колера, стихия воздуха, эфира. Способствует обмену веществ, инициирует творческий потенциал, гармоничность, общение, коммуникабельность, правдивость речи.

Причиной блокировки может быть не позволения себе внешне проявляться, в том числе словесно, или путь лжи. Часто человек подавляет себя, не давая себе высказывать свое мнение. Это может быть мнение по поводу своих желаний, мнение по поводу поведения человека, мнение относительно ситуации. Если не давать себе высказываться, горловая чакра блокируется.

По поводу лжи. Здесь учитывается не только ложь по отношению к другим людям, но и к самому себе, в первую очередь. Сложно никогда не врать, когда все вокруг только этим и заняты. Противостоять лжи весьма сложно, она заразна, как вирус и передаваясь от одного человека к другому, возрастает еще больше. Чтобы иметь возможность противостояния лжи, приучите себя быть честным, не отвечайте лгуну взаимностью. Перед самим собой будьте честны, так же как и перед другими людьми. Так вы сможете использовать наиболее действенный и мощный вариант очистки энергии пятой чакры.

Открывает чакру общение, правда, самовыражение, реализация творческого потенциала.

Настрой для разблокировки и активизации пятой чакры:

Я люблю перемены. Высшее благо дарует мне только хорошее в каждой жизненной ситуации. Каждый поворот судьбы это новый шанс для меня. Мои мысли легки и логичны.

Моя любовь к себе неисчерпаема, я одобряю все свои поступки. Мои мысли всегда помогают совладать с самим собой. Я мирно существую как одаренная, личность творческая, по своему уникальная, находящая идеальные способы для самовыражения. Я позволяю проявляться себе так, как я этого хочу.

Я свободно выражаю свое мнение. Мои внутренние ресурсы неисчерпаемы, достоинства и способности подпитываются неиссякаемым энергетическим потоком. Нескончаемый поток интеллекта раскрывает во мне новые способности. Я свободно выражаю свою волю и принимаю свои желания. Все мои действия приносят положительный эффект и эмоции в данный момент.

Все, что со мной происходит, дарит мне радость и приносит позитивный опыт, ведя к дальнейшему успеху. Даже малый успех я одобряю, делая все возможное. Я никого не осуждаю в этой жизни, ни себя, ни окружение. С огромным удовольствием беру жизнь в свои руки.

Шестая чакра третьего глаза

шестая чакра аджна

Чакра расположена между бровями, в центре головы. Цвета индиго, воздушная стихия.

Дает возможность усиления духовной воли, при телесном контакте с подсознанием. Развивает экстрасенсорные способности, интуицию.

Шестая чакра может быть блокирована из-за чрезмерных ожиданий и жизненных иллюзий. Неумение разделить иллюзии, и реальность ведет к блокированию. При неприятии человеком реальности случившейся ситуации и действительной оценки происходящего, ставится блок. Не нужно делать попытки быть лучше ближнего и брать на себя больше положенного.

Духовные знания не могут пробиться, если человек одержим звездной болезнью или гордыня закрывает его чувства. Самый частый случай, постоянные чрезмерные ожидания. Мы постоянно рисуем картинки будущего, каким оно должно быть.

Как все должно произойти, как я должен себя повести, как должны вести себя другие. Главное правило в жизни: «Ожидания никогда не оправдываются». Принимайте реальность без преувеличения и мечты будут сбываться, становясь реальностью.

Открывает чакру использование интуиции, осознанность, гибкость.

Настрой для разблокировки и активизации шестой чакры:

Я позволяю проявляться себе так, как я этого хочу. Я свободно выражаю свое мнение. Все происходящее я хорошо вижу и понимаю, что именно происходит, осознавая, почему так. Я имею смелость желать большего. Для этого желания дают веру в себя стимул. Я обладаю нужными знаниями. Все, что я делаю, я делаю с любовью к этому занятию. Моя интуиция никогда меня не подводит. Во мне есть мудрость и могущество.

Я становлюсь генератором полезных замыслов, планов, которые легко воплощаю в жизнь. Препятствия на моем пути только усиливают мою жизнь. Быстро и непринужденно преодолеваю с помощью интуиции, ставшие на пути преграды. Сам процесс преодоления трудностей приносит мне наслаждение. Я доверяю всему происходящему и без напряжения принимаю.

Моя неприкосновенность гарантирована! У меня есть право выбора, которое всегда за мной. Уходят из моей жизни слова должен (должна). Я работаю легко, играючи. Свобода выбора и действия вот что есть основой моей силы. Путь к мечте полностью открыт, и я делаю первые шаги.

Седьмая верхняя чакра

седьмая чакра сахасрара

Ее еще называют коронной. Эта чакра фиолетового цвета, но возможно изменение цвета на цвет преобладающей чакры. Находится над макушкой.

Является связующим звеном человека с энергией вселенной. Привязанность к земным и материальным благам блокирует коронную чакру. Нет ничего плохого в материальных вещах. Все что создано в этом мире, это проявление божественной энергии.

Проблемы возникают тогда, когда человек чрезмерно привязывается к материальным ценностям. Все земное: дом, работа, люди могут быть земными привязанностями, нужно уметь отпускать это. Не будьте собственником. Не клейте свою печать «это мое», ни людей, ни материальные блага.

Открывает чакру развитие внутреннего мира, полное освобождение тонкой энергии.

Настрой для разблокировки и активизации седьмой чакры:

Спасибо высшим силам за все, чем они наделили! Я это целая бесконечная Вселенная. Чтобы достичь успеха, мне всего достаточно, стоит только захотеть. Доверие очень важно, особенно к себе самому.

С наслаждением ловлю каждое мгновение в жизни, наслаждаясь процессом. Успех и процветание, постоянные мои спутники. Все что ни пожелается, в скором времени сбудется, мечты осуществляются. Удовлетворение жизненных потребностей происходит без особых усилий. Силы Вселенной спешат мне на помощь, ведь я достояние мира и Божий дар.

Информация всегда доступна, Божественный разум помогает мне решать любые вопросы. Я не пытаюсь бороться действую согласно обстоятельствам, без принуждения, рассчитывая только лишь на себя Божественную Мудрость. Желаемое и необходимое будет в положенный срок, при сопутствующих обстоятельствах. Все ограничения позади. Я всецело верю в свои возможности и удачу. Окончание чего-то, есть новое начало всему и всегда.

ezoterika-ru.ru

Активация анахаты через активные точки

Сердечной чакре соответствуют особые точки на руках и ногах, через которые осуществляется активация 4 чакры.

Эти точки отмечены на рисунке — см. фото.

Открытие сердечной чакры

Устройтесь для выполнения упражнения сидя на полу или на коврике для занятий фитнесом. Примите удобную позу с прямой спиной.

Работу начинаем с правой стопы, отыщите на ней активную точку и аккуратно массируйте ее по часовой стрелке большим либо указательным пальцем.

После массажа просто легко надавливайте на активную точку. Визуализируйте, что в эту точку идет зеленый лучик света из вашего большого пальца, которым вы надавливаете. Цвет этот нежный, не слишком темный, близок к цвету распускающейся листвы.

Продолжайте выполнение упражнения 15 секунд. Затем проделайте такие же действия с активными точками на левой стопе, а потом на кистях рук. Это помогает разблокировать сердечную чакру.

Визуализация и медитация на чакру

Выполним медитацию на анахата чакру. Примите любую подходящую позу для медитации. Например, сядьте на край стула или в позу со скрещенными ногами. Держите спину ровной.

  1. Представляйте, как вы оказались в летнем лесу. Вы сидите на земле, прижавшись спиной к широкому стволу дерева. Посмотрите вверх, вы увидите переплетающиеся ветки, которые формируют что-то вроде купола у вас над головой.
  2. Лучи солнца проходят сквозь ветви и листья, образуя за земле удивительные узоры разных оттенков зеленого цвета. На земле вокруг дерева немного опавших листьев, одни из них свежие, ярко-зеленые, другие немного поблекли.
  3. Наблюдайте за насыщенным зеленым цветом листьев, направьте этот свет в область сердечной чакры, пусть он очищает и питает ее.
  4. Размышляйте о том, какие негативные эмоции и душевная боль при этом могут высвободиться. Если вы обнаружите что-то, значит, анахата чакра очищается. Продолжайте медитацию до тех пор, пока не уйдет весь негатив.

Эта медитация на раскрытие сердечной чакры поможет вам восстановить гармонию в душе.

Соответствие чакры и стихии

Четвертая чакра соотносится с элементом стихии Воздух. Этот элемент, в отличие от Огня или Воды, мы не можем увидеть, а только лишь почувствовать. В Воздухе содержится прана — жизненная энергия, необходимая каждому человеку на Земле.

Открытие сердечной чакры

Элемент Воздуха имеет отношение к дыханию. Когда мы вдыхаем, легкие наполняются кислородом, который затем поступает в кровоток. При взаимодействии с кровью осуществляется обмен кислорода и углекислого газа. Кровь поглощает кислород, а углекислый выводится во время выдоха.

Обогащенная кислородом кровь движется по артериям и расходится по всему организму.

Медитация

Для активации 4 чакры эффективна медитация. Займите любую позу. Представьте, будто в ненастный и прохладный день вы идете по полю. Ощутите, как ветер играет с вашими волосами — вам становится зябко.

Вскоре вы видите рощицу, а за ней скрывается маленькая церковь. Вы движетесь туда, в то время как ветер срывает листья с деревьев. Осень на дворе.

Оказавшись около старой церкви, вы замечаете, что она скрипит и дрожит на ветру. Вы находите задвижку и открываете ее. Без лишних сомнений входите внутрь, закрыв за собой дверь.

Вас окутывает состояние покоя, здесь уже не слышен шум ветра. Убранство церкви очень красивое. Старинные витражи создают на стенах и на полу разноцветные блики.

Вы наслаждаетесь ощущением спокойствия и гармонии, которое открылось здесь перед вами.

Размышляйте о том, что подобные ситуации происходят в нашей жизни. Когда вас одолевают жизненные бури и проблемы, так хорошо оказаться в месте отдыха и покоя — там можно укрыться в любое время.

Вы не сможете увидеть это место, оно подобно ветру, который можно только ощущать. Но в любой момент вы сможете сюда прийти, чтобы отдохнуть и набраться сил.

Мантра для четвертой чакры

Перед выполнением упражнений с мантрами следует заняться дыхательной практикой. Сядьте на краешек стула или расположитесь на полу со скрещенными ногами. Важно, чтобы вас никто не отвлекал, чтобы вокруг не было громких звуков.

Проанализируйте состояние своего тела. Нет ли где-то напряжения? Расслабьтесь. Направьте внимание на кончик носа. Подумайте, изменяется ли его температура при вдохе и при выдохе.

Практика дыхания

Ваше дыхание должно быть свободным и естественным. Не пытайтесь как-то влиять на него. Обычно в таком случае выдох длиннее, чем вдох. Продолжайте выполнять упражнение 5 минут.

Открытие сердечной чакры

Затем направьте внимание на сердце. Визуализируйте, что оно заключено в круг — это символ безопасности и сохранности. У круга нет углов, где могла бы скрываться опасность.

Далее представьте, будто вы сидите внутри круга. На каждом вдохе позвольте сердечной чакре открыться чуть шире, а с каждым выдохом расширяйте круг при помощи дыхания — словно, надуваете воздушный шарик.

Когда круг станет большим, вы откроете много места для любви. Подумайте о человеке, который вам очень дорог. Осознайте возникающие у вас чувства к нему. Направьте ему свою любовь.

Затем, продолжая дышать свободно и естественно, закройте сердечную чакру, и круг уменьшите до исходного размера.

Мантра Ям

Мантра анахата чакры звучит как «ям». Существует и другой звук для четвертой чакры — «ааа». Может быть, именно он вам лучше подойдет.

Упражнение на пение мантры выполняется сразу следом за предыдущим упражнением. Оставайтесь в той же позе. Направьте внимание на сердечную чакру. Представьте, что она скрыта в защитном круге — в том, который вы создали чуть раньше.

Начинаем петь мантру — для сердечной чакры лучше подходит пение на ноте «фа», но это необязательно. Сначала сделайте глубокий вдох и на выдохе пропойте звук «а-а-а». Повторите несколько раз.

Далее перейдем к классической мантре Ям:

  1. выполните глубокий вдох;
  2. при выдохе раскройте губы и пойте первую часть мантры: «я-я-я-я…»;
  3. сомкните губы и продолжайте петь окончание: «м-м-м-м»;
  4. затем следует новый вдох и повторение предыдущих пунктов.

При правильном выполнении задания вы ощутите вибрации в области анахата чакры.

Во время выполнения упражнения визуализируйте, что ваша сердечная чакра представляет собой тихий сад, в центре которого расположен круглый пруд.

На поверхности воды в зеленой листве легко покачивается цветок лотоса бледно-розового цвета. Исходящий из него звук мантры Ям создает вибрации и рябь на поверхности воды. В результате лотос распускается. Он дарит вам Божественную любовь.

Янтра для анахаты

Открытие сердечной чакрыСакральный, мистический символ или янтра для анахата чакры — это круг, внутри которого два треугольника. Один направлен вершиной вверх, другой — вершиной вниз.

В янтре заключен смысл единства противоположностей и двойственности природы человека.

Чтобы человек успешно продвигался по пути духовного развития, он должен преодолеть эту двойственности. А именно принять сосуществование внутри себя:

  • положительных и отрицательных качеств характера;
  • мужского и женского начала;
  • творческого и рационального мышления.

Медитация на янтру

Примите любую позу для медитации. Расположите рисунок янтры перед собой таким образом, чтобы хорошо его видеть. Расслабьтесь, дышите ровно и спокойно.

Подумайте о значении двух перекрывающих друг друга треугольников. Они вместе составляют Звезду Давида. Этот символ известен в иудаизме, исламе и христианстве.

Индуисты же видят в нем слияние линга (мужская сила) и йони (женская сила, плодовитость). Вместе они составляют единство противоположностей.

Открытие сердечной чакры

Подумайте про сочетание в вашем характере мужского и женского. Оба этих полюса содержатся в каждом из нас, будь то мужчина или женщина.

Получается ли у вас уравновешивать эти полюса? Даете ли вы одинаковую нагрузку левому и правому полушариям мозга? Напомню: левое полушарие отвечает за логическое мышление, а правое — за творчество. И то, и другое должно иметь место в вашей жизни.

Еще один важный аспект — это уравновешивание жизни земной и духовной. Излишний материализм будет препятствовать продвижению по духовному пути, а чрезмерное увлечение высокими материями способно увести далеко от реальности.

Сердечная чакра не случайно считается центром равновесия. Она находится посередине между тремя нижними чакрами и тремя верхними. Анахата является связующим мостом между ними.

Размышляйте на означенные темы, глядя на янтру. Вас могут посетить неожиданные мысли, которые помогут на пути духовного развития. По окончании медитации посидите еще немного, дышите медленно и ритмично. Регулярная работа с янтрой помогает в раскрытии анахата чакры.

108lepestkov.com

Есть три вещи, которых всегда не хватает человеку. Это время — его никогда не хватает, человек постоянно спешит. Человеку всегда не хватает денег, сколько бы их ни было, всё равно их мало. А третье — всегда не хватает любви. Всю жизнь человек гоняется за этими тремя вещами — время, деньги и любовь. Если есть деньги, то это временно, если любовь есть, то её тоже временно много, затем наступает время, когда её опять мало. А время сейчас есть, а через несколько минут его нет.

Вся наша жизнь, всё наше движение — это энергия. Энергии всегда мало, потому что энергия всегда движется. В реке всегда есть вода, река течет, вода не стоит на месте. Также энергия не стоит на месте. Наша планета всё время вращается, Солнце — тоже, Луна вокруг Земли вращается. Ничто не стоит. В центре Земли есть магма, которая вращается и создаёт гравитационное поле. Если магма остановится на секунду, то и гравитационное поле остановится. Гравитационное поле даёт клеточный обмен — и сердце остановится. На одну секунду магма остановится — и остановится вся жизнь на планете. Вся наша жизнь — движение. Когда энергия совершает обмен с окружающим миром, нам хочется жить.

Когда сердечный обмен ребёнка налажен с сердечным обменом родителей, у него хорошее настроение. Чем больше вы общаетесь со своими друзьями, подругами, чем больше происходит обмен энергиями, тем больше у вас энергии. Когда человек на кого-то обижается или закрывается от кого-то, то его сердце перестало общаться с другими, у него обмен остановился, у него появляются страдания.

У человека с точки зрения энергии две чакры, которые больше всего совершают обмен. Первая — это Анахата (сердечная чакра). У нормального здорового человека обмен с окружающим миром идёт на сердечных ощущениях. А когда у человека сердечная чакра закрывается, он не идёт к Богу. У него обмен энергией идёт через чакру селезёнки.

Вторая чакра, которую как запасной вариант дал Бог, — это чакра селезёнки. Те люди, которые обмен энергией совершают через чакру селезёнку, тоже живут, обмен у них происходит, но этот обмен идёт через другие чувства. Эти чувства не положительные, а тревожные. Такой человек может сидеть в компании или в своей семье, но всё равно чувствует себя одиноким. Человек может иметь всё: дом, семью, детей, а внутри у него тоска одиночества. Обмен тоже происходит, но через чувства тоски.

Когда такие люди ходят в разные эзотерические школы, они или перебирают энергию, и им становится плохо, или рядом оказывается такой же человек, по сути. После занятий они друг другу жалуются и сочувствуют, что им плохо стало на занятии. У таких людей сердце закрыто, а грубый обмен происходит. Прошедшая через селезёнку грубая энергия может быть как плохой, так и хорошей. Сердце различает, любит человек или нет. Сердцу присущ такой анализ. А селезёнка не ощущает, хорошая энергия или плохая. Её задача забрать энергию. Поэтому иногда такой человек собирает отрицательную энергию.

Итак, на жизненном пути человека все чакры совершают обмен энергией. Но две чакры — больше всего.

Когда вы физически здоровы, вы копаете землю, корневая чакра совершает обмен. При половых отношениях мужа и жены вторая чакра совершает обмен. Когда вы эмоциональны, говорите кому-то плохие слова или хорошие, проявляете эмоции, совершает обмен чакра солнечного сплетения. Обмен любовью, прощение, благословление, благодарность — это обмен сердечной чакры. Горловая чакра объединяет всё, что происходит в нижних чакрах, горло «говорит». А все опыты, которые прошли пять чакр, фиксирует чакра третьего глаза.

Чакра третьего глаза и ум даны для того, чтобы фиксировать обмен энергией всех нижних чакр. Если человек фиксирует все свои опыты, он становится мудрым. Если фиксирования не происходит, то он остаётся на уровне шестнадцати лет.

После полового созревания у человека просыпаются чувства половой жизни, это качества второй и третьей чакры. И если дальше сердечную чакру он не открыл, то он не влюбляется. Настолько эгоистичен человек, в данном случае, что думает только о себе. Любовь не развивает в себе, сразу энергия идет в ум. Всю жизнь пьет, гуляет, живет в своё удовольствие, и, в конце концов, в уме ничего не остается, такие люди жизнь заканчивают маразмом. Маразм — это результат прожитых лет. Маразм не просто появляется. Если человек всю жизнь развивает свои чакры, развивается духовно, то в конце жизни он становится мудрецом. Каждого старика, который имеет жизненный опыт, в древнее время в России и в Украине, и в других странах, называли мудрецами.

Другой человек не стал мудрецом. Он до 60 лет ищет молодую девушку (молодого парня), уже 80, а он всё ищет. Его развитие остановилось на восемнадцати годах, ему 80, а в уме 18. Мудрость к своим годам не собрал. Это состояние чакр, состояние человека, как он развивает свою духовность.

Что дают эзотерические школы, посвящения, семинары, почему надо заниматься медитацией? Вся эта деятельность может активизировать процесс развития. Кто-то в своём возрасте остановился на солнечном сплетении, одни эмоции, сердце не раскрывается. В таком состоянии 75% людей в Украине, у них вся жизнь — сплошные эмоции. Девушка первый раз на свидании с парнем, познакомились, второе свидание — сексуальные отношения, на третьем — пошли эмоции, он уже «козёл»: «Я его ненавижу, он точно такой же, как у меня был!». Затем ищет другого парня, и всё повторяется. И с такими обидами после разводов люди живут всю жизнь. Солнечное сплетение столько вобрало эмоций, что не даёт человеку дальше развиваться.

Чего человеку не хватает? Я иногда смотрю, что люди не долюблены, им не хватает любви. Эмоции в солнечном сплетении не дают человеку дальше идти. Эмоции задавили сердце. Мысли гложут: «Так нельзя, люди такие злые!». Это всё эмоции. Выход очень лёгкий: необходимо открыть сердце.

Чакра солнечного сплетения становится большой эмоциональной стеной перед сердцем. Иногда родители не могут принять влюблённость своих детей, этот барьер отражается на их отношениях. Иногда людей устраивают отношения на уровне солнечного сплетения без половых отношений. Они называют такие отношения «чистыми». А к любви энергии не добавляют.
Почему надо открывать сердечную чакру? Анахата находится в центре груди. Три чакры внизу, три вверху. От Бога нам сердечная чакра дана в центре. Если человек всё время живёт чакрами ниже сердечной чакры, то он думает о притяжении, об удовольствиях, чисто материальных вещах, и просто эмоциями. Такой человек может иметь деньги, половые отношения, эмоции, но если нет энергии в сердечной чакре, то он не может испытывать чувства любви.

Те люди, которые не испытывают чувства любви, могут иметь всё: у них есть дом, богатство, бизнес, но любви нет. Человек даже не знает, что такое любовь. У него эмоций столько, что они закрыли его сердце «на замок».

Что мешает открыть сердце? Нижние три чакры отвечают за животный инстинкт. Кошка притягивается к коту, собака к собаке, у них есть инстинкт притяжения друг к другу на уровне корневой чакры. Это работа первой чакры, когда мужчине нравится женщина. Это тоже проявление инстинкта. Чем мы отличаемся от животных, они тоже рождают детей. Третья чакра — солнечное сплетение. Эмоции солнечного сплетения не только у людей. У животных тоже эмоции, попробуйте их обидеть или тронуть их потомство, вы увидите массу эмоций! Могут даже покусать и разорвать человека.

Три нижних чакры у человека и животных ничем не отличаются. Если человек живёт тремя нижними чакрами, то он не человек, он животное в человеческом теле. Животное тоже ест, пьёт, занимается сексом, у него тоже действуют эти же инстинкты.

Иногда люди от Бога получают такое сильное человеческое тело, что, говорят, даже Полубоги мечтают о таком. В нашей религии, если Полубог хочет медитировать, ему нужно человеческое тело, чтобы сидеть в медитации. У него нет физического тела, чтобы медитировать, у него тонкое тело. Полубогу нужно физическое тело, чтобы читать книги, ощущать медитацию и иметь пять элементов, из которых создано наше тело.

А при этом некоторые люди, находясь в человеческом теле, живут ниже сердечной чакры. Это животный уровень, они едят, как свиньи, мыслят, как животные, агрессивные на столько, что готовы резать друг друга, не могут прощать друг друга. Небольшое количество еды или денег не могут разделить.

Когда в 14-15 лет парни дерутся, то это нормально, т.к., по ведическим традициям, каждые семь лет развиваются чакры. Первые семь лет развивается корневая чакра, следующие семь лет — вторая чакра, это возраст 14-15 лет. Следующие семь лет — солнечное сплетение это эмоциональная чакра. А в возрасте 20-21 год уже драться не хочется, появляются другие интересы, возраст влюблённости. Всё должно проходить в своём возрасте, но иногда семь лет, которые должны быть отработаны в возрасте 14-16 лет, ещё не отработаны. Развитие останавливается, и всю жизнь у таких людей духовный рост на второй или третьей чакре. Тело растёт, а чакры не развиваются, потому что они ничего для этого не делают. Никто их не наставляет, никто их не учит. Что делает духовная школа? Любая школа, которая идёт к Богу, помогает через медитации этот процесс активизировать. В любом возрасте этот процесс можно двинуть. И чем выше поднимается сознание, тем человеку легче жить.

Поэтому, когда у человека поднимается сознание до сердечной чакры, он обязательно влюбляется. Нет такого человека, который бы с 16 до 25 лет не влюблялся. После 22 лет у него появляется серьёзная любовь, другой разговор — удачна она или нет. Влюбляться — это врождённое право человека, его этому не учат. Вы читали когда-нибудь пособие, как надо влюбляться? Влюблённость — это человеческая природа, это Божественное качество, вложенное в человека, связанное с сердечной чакрой. А про тех, кто влюбляется, пишут романы.
Формулы, как влюбиться, нет, нет правил, как влюбляться. Чтобы влюбиться, надо победить свои эмоции. Кто остановился на своих эмоциях, тот не может влюбляться, он обращает внимание на то, что «она не так говорит, не так одета». Эмоции могут не давать влюбляться, но когда человек по-настоящему влюбляется, без формул, без правил, он ничего плохого не видит. Он может увидеть позже, когда поссорится или, будучи в браке. Человек, которого он любит, для него становится Богом.

Проходит семь лет, люди начинают уже рассуждать по-другому, должен пройти этот этап влюбленности. И затем, уже без фанатизма, человек принимает другого человека со всеми его недостатками.

Любовь всегда может менять форму. На уровне нижних трёх чакр человек не всегда живёт открытым сердцем. Здесь всегда присутствует эгоизм, для чего и почему я должен влюбляться? Когда до 22 лет вы влюбляетесь, это прекрасно! В это время вам солнечное сплетение и мозги не мешают, влюбились и всё! Кого вы полюбили, для чего полюбили, что это мне даст, какая польза от этого — это всё мозги не обдумывают, когда человек влюблён. Если в 30-40 лет человек хочет влюбиться, он не может этого сделать, потому что он смотрит на человека и сразу анализирует, сколько денег в кошельке, какие привычки, будет ли человек категоричен, не начнёт ли он мною управлять. Ум не даёт человеку влюбляться.

Когда ваше сердце закрыто, приходит к вам открытый человек, а вы его просто не видите. Вы, может, и хотели бы влюбиться, ведь перед вами стоит человек, у которого сердце открыто. Но тот притянет к себе такого же, человека с открытым сердцем.

Когда человек влюбляется, это не поддаётся его контролю. Если человек нуждается в этой энергии любви, то это автоматически происходит, при условии, что сердечная чакра открыта. У каждого человека есть его противоположный пол в его пространстве, но если сердце закрыто, то невозможно «открыть дверь». Даже если муж и жена живут вместе, а сердца их закрыты, то получается, как в песне Киркорова: «Сердце, как стекло, мы не ощущаем огонь и воду». Это так бывает, когда люди вместе живут, а сердцем не ощущают друг друга. Когда сердце открыто, то сразу всё получается.

Когда сердечная чакра Анахата открыта, то человек может спокойно сказать «Благодарю!». Если он прощает, то может действительно простить. Сердечная чакра имеет два качества. Первое качество — сердце всегда требует любви, принимать любовь, второе качество — отдавать любовь. Многие люди привыкли всю жизнь принимать любовь, им нужно внимание. Вы, очевидно, замечали, как некоторые девушки требуют внимания, а сами не дают никакого внимания взамен. А есть такие люди, которые дают внимание, а к себе — не требуют.

Есть два вида людей с открытой сердечной чакрой. Иногда у людей есть потребность отдавать любовь, ухаживать, такие люди отдают любовь, а принять не могут. Одни привыкли пользоваться вниманием, другие люди имеют потребность отдавать. В семейных отношениях сердечные чакры переменно меняются ролями. Он её любит, отдаёт всю любовь ей, а она назад ничего не отдаёт. Добился своего, женился, что ещё надо? Затем проходит время, они снова меняются ролями. Это нормальный процесс — один даёт, другой принимает, потом наоборот.

У кого есть опыт семейной жизни, тот меня понимает. Потому что каждые 5-7 лет каждая пара перестраивается в своих отношениях. Каждые 5-7 лет идёт скандал, потом 5 лет нормальная жизнь. Один принимает энергию любви, другой отдаёт эту энергию. Они оба дают друг другу энергию, но всё же, кто-то доминирует. Это свойства Анахаты. Так устроена семейная жизнь. Один год, второй, третий, пятый год жена говорит ему одни и те же вещи, он её слушает, подтверждает, соглашается. Хотя ему это вовсе не надо, но он обязан слушать её, если он её не выслушает, то у жены будет взрыв эмоций и произойдёт скандал. Природа женщины говорить, а природа мужчины — слушать. Это их связывает. Если она говорит, и он её не слушает, это уже назреет скандал. Если женщина не говорит, то это не женщина.

Теперь перейдём к горловой чакре. Горловая чакра имеет способность высказать своё состояние. Если вы хотите выразить свою благодарность от сердца, вы выражаете эту благодарность через рот. Если вы хотите выразить эмоции, то тоже выражаете через горловую чакру. Хотите высказать деловое предложение, исходящее из хара-чакры, тоже выражаете через горловую чакру. Страхи из корневой чакры тоже высказываются через горловую чакру. Если человек серьёзно испугался, у него спазмируются ноги, от страха человек кричит, а иногда даже пропадает голос. Если человек закричал, то страх через горловую чакру сразу вышел. Если человек не закричал, то человек теряет голос и может месяц не говорить. Так происходит потому, что энергия в большом количестве появилась и не вышла, горловая чакра блокировалась.

И верхние три чакры выражают свое состояние тоже через сердечную чакру. Мудрость чакры третьего глаза исходит опять-таки через горловую чакру. Также благословение Божье батюшка проговаривает: «Господи, благослови тебя!». И благословление приходит через сердечную чакру.

Если человек хочет быть на уровне человека, то он должен жить на уровне сердечной чакры. На уровне выше сердечной чакры живут Мудрецы, Святые, которые благословляют. Если ты человек и хочешь быть хотя бы человеком, понимать человеческие ценности, то ты должен жить на уровне сердечной чакры. Когда человек добрый, он ощущает людей, их боль и чувства, и живёт на уровне человека. Если человек живёт на уровне ниже сердечной чакры, то его эго готово идти «по трупам», потому что он может быть злым, агрессивным. Нижние чакры будут вызывать в нём определённую агрессию. Он сразу же теряет человеческие качества и переходит на другой уровень.

Когда сердечная чакра открыта, человеку легко жить в этом мире. Когда сердечная чакра закрыта, он общается либо на уровне нижних, либо на уровне верхних чакр.

Можно практически увидеть, в каком состоянии ваша сердечная чакра и какая чакра её подавляет. Всегда можно себя проверить: что мешает сердечной чакре, что закрывает моё сердце, что мешает мне открыть сердце перед другими?

reiki-ua.com

Как открыть сердечную чакру

Автор КакПросто!

В индуизме и буддизме энергетическим центром любви считается сердечная чакра Анахата. Она располагается в центре грудной клетки и является одним из 7 центров, которые находятся вдоль позвоночника. Сердечная чакра гармонизирует жизнь, облегчает тревоги и печаль, является центром безусловной любви. Если Анахата не раскрыта, человека беспокоят болезни, депрессии, неудовлетворенность собой и жизнью в целом. Чтобы вернуть себе радость, необходимо открыть сердечную чакру.

Открытие сердечной чакры

Инструкция

Сядьте на стул или подушку на полу, выпрямите спину, отведите плечи назад.

Положите левую ладонь на правую, большие пальцы прижмите друг к другу подушечками. Положите ладони по центру тела на уровне сердца. Сконцентрируйте внимание на больших пальцах, почувствуйте через них биение сердца. В течение 5 минут оставайтесь в таком положении, сохраняйте концентрацию.

В той же последовательности положите ладони на грудь и закройте глаза. Почувствуйте тепло энергии, находящейся в вашей груди, под руками. Силой воображения придайте ей зеленые оттенки (например, изумрудный), превратите ее в свет. Ощутите, что энергия исходит из вашего сердца, проходит через все тело и снова возвращается к сердцу. Сохраняйте это состояние, пока вам будет приятно, или хотя бы так долго, как сможете. Разведите руки в стороны, представьте, что энергия сердечной чакры, окрашенная в изумрудные тона, истекает из кончиков ваших пальцев и заполняет собой Вселенную. Пусть эта энергия, этот свет впитают в себя сострадание и любовь, находящиеся во Вселенной, и поместят их к вам в сердце. Сердечная чакра в этот момент, если вы все делаете правильно и от души, должна открыться.

Анахата – четвертая чакра. Находится она в районе солнечного сплетения. Гармонизированная анахата делает человека нежным, сострадательным, добрым, коммуникабельным. Нарушение работы четвертой чакры чревато сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями органов дыхания. На эмоциональном уровне это проявляется в виде агрессии и замкнутости.

Открытие сердечной чакры

Инструкция

Открыть анахату можно, используя звук, соответствующий данной чакре – ЙАМ. Сядьте в любую медитативную позу (лотос, полулотос, поза сапожника и т.д). Закройте глаза, ладони положите на колени внутренней стороной вверх, дышите спокойно, сконцентрируйте внимание на солнечном сплетении. Постепенно все отвлекающие вас мысли уйдут, и сознание окажется пустым, вы почувствуете полное спокойствие и расслабление в теле. Начинайте петь мантру ЙАМ. Через небольшой промежуток времени вы заметите, что ваше сознание начинает улетать в пространство, а тело буквально растворяется. Продолжайте петь мантру столько, сколько вы будете чувствовать себя комфортно. Когда вы закончите петь, не нужно сразу открывать глаза. Посидите немного в расслабленном состоянии, наблюдая за ощущениями в области солнечного сплетения. Практикуя данную медитацию в течение некоторого времени, вы заметите, что при концентрации на анахате, видите зеленый свет. Это естественная реакция организма, ведь именно этот цвет должна источать четвертая чакра в открытом состоянии. По данному признаку вы всегда можете судить, насколько хорошо работает анахата.

Йога помогает открыть чакры. Ассаны, включающие прогибы в грудной клетке, гармонизируют работу анахаты. Например, поза «Кобры». Лягте на живот, ладони положите под плечи, локти при этом прижаты к бокам и направлены вверх. Со вдохом поднимите корпус над полом, прогнитесь в пояснице и потянитесь макушкой вверх. Дышите спокойно и равномерно. Удерживайте позу 20–30 секунд. С выдохом медленно лягте на живот и расслабьтесь.

Поза «Кошки». Встаньте на колени, ладони положите на пол. На вдохе прогнитесь вперед, поднимая макушку и копчик вверх. С выдохом направьте их в пол, округлив спину. Повторите данные движения 7–10 раз.

Выполняйте приведенные выше рекомендации ежедневно, и анахата всегда будет обеспечивать вам отличное здоровье сердца, сосудов и дыхательных органов.

Полезный совет

Чтобы сердечную чакру было легче открыть, чаще бывайте на природе. Погуляйте по лесу, сходите на реку или к берегу моря, отправляйтесь в горы или выйдите в поле. Наполните грудь чистым воздухом. Почувствуйте себя неотделимой частью этого прекрасного мира, возлюбите его. Любая классическая, восточная или сакральная музыка, прослушивание которой оставляет отзвук в вашей душе, возрождает в сердце силу любви, вносит гармонию. Такое же воздействие оказывают медитативные или сакральные танцы.

Окружите себя розовыми и зелеными оттенками. Зеленый цвет наполнит вас чистой новой энергией, восстановит гармонию в душе и теле. Розовый цвет устранит спазмы, возникающие в сердце.

Источники:

Распечатать

Как открыть сердечную чакру

www.kakprosto.ru

Как самостоятельно открыть сердечную чакру

Для того, чтобы человек чувствовал себя комфортно и в физическом, и эмоциональном плане, через его тело должен постоянно пульсировать свободный поток энергии. Если вы наблюдаете за собой частые негативные эмоциональные всплески, ваши чакры поддаются постоянной блокировке. При этом мы забываем, что если под угрозой чакра сердца, от этого по цепочке страдают и другие энергетические точки. Утечки энергии могут вызвать тяжесть и головную боль, недомогания разных органов, эмоциональную вялость. Особенно такие моменты проявляются в ситуациях, когда надо быть сильным, когда нужно собрать всю волю в кулак в борьбе с жизненными обстоятельствами.

Раскрытие сердечной чакры

Для активизации любой чакры нужно немало времени. Для каждого человека срок открытия чакры абсолютно индивидуален. Исцеление чакры сердца – это процесс, полностью зависящий от количества затраченных усилий вами. Для открытия чакры используются мантры, определенные комбинации звуков. Когда человек их напевает, возникают резонансные вибрации – это развивает наши энергетические точки. Мантры помогут добиться четкого ощущения собственных чакр. Для этого подойдет специальная матра сердечной чакры (анахаты) – ям. При произношении звуков следует протяжно и нежно пропеть мантру, одновременно концентрируясь на своей чакре. Практиковать медитации сердечной чакры нужно по возможности каждый день. Если у вас нет возможности пропеть мантру вслух, сделайте это внутренним голосом. Когда вы начнете работать с анахатой, в скором времени почувствуете просветление в своей жизни.

Разблокировка сердечной чакры

Только, на первый взгляд, кажется, что закрытые чакры не приносят никакого вреда. Но если  анахата чакра, которая расположена в области грудины, заблокирована, мы сразу замечаем, что нам тяжелее решать какие-либо финансовые вопросы. Если раскрытие сердечной чакры каждый раз откладывается нами на неопределенный период времени, то ухудшается наше самочувствие: болит сердце, мучают гипертония, астма. Все тяжелее уладить амурные дела. Бывают резкие перепады настроения: от полного отсутствия энтузиазма, усталости, апатии до чрезмерной тревожности, паники, даже паранойи, бессонницы. Энергия, как поток реки, протекает сквозь наше тело. Когда поток свободно преодолевает все препятствия, то берега вдоль него как бы процветают. Переизбыток такой энергии вызывает «наводнения». Если вовремя не разобраться как открыть сердечную чакру, то в нашем теле и душе наступает «засуха». Мы страдаем от этого. Поэтому очень важно разблокировать четвертую чакру сердца.

Слушать на видео медитацию чтобы открыть сердечную чакру

www.sudba.info

Как открыть сердечную чакру у женщины: 10 способов активации.

Добрый день, дорогие друзья! Ощущали ли вы когда-нибудь резко нахлынувшую острую потребность в любви? Без видимых причин. Все есть, но чего-то не хватает. Знакомо? Подобные ощущения – признак блокировки сердечной чакры. Если энергия не может беспрепятственно циркулировать по телу, образуется застой. Из-за возникшего дисбаланса страдает весь организм. Хронические болезни, неудачи в личной жизни, материальные проблемы… Думаю, продолжать не стоит: и так ясно, что с этим нужно что-то делать. Как открыть сердечную чакру у женщины? Обо всем по порядку.

Симптомы блока

Самое заметное проявление – пессимизм и пассивность. В норме человек воспринимает мир оптимистично и справляется с трудностями, даже если это нелегко. При блоке все чаще возникает желание сдаться. При дисфункции человек ищет не возможности, а отговорки и оправдания. Когда ему предлагают варианты, он неохотно соглашается, однако потом находит тысячу «но». Двигаться вперед не хочется, приходится увязнуть в «болоте».

Возникает ощущение беззащитности. Кажется, что окружающие настроены негативно. «Я не достоин любви, меня никогда никто не полюбит», – одна из типичных мыслей. На самом деле отношениям мешают лишь усиленная подозрительность, обидчивость и постоянная боль. Женщины с дисфункцией склонны к ревнивости и мести, даже мелочи вызывают у них вспышки гнева.

В первую очередь блок искажает восприятие мира. Мы не можем правильно оценивать ситуацию, поэтому возникают ложные эмоции.

Зачастую при блокировке развиваются следующие симптомы или заболевания:

  • онкология
  • инфаркт
  • хроническая усталость
  • бессонница
  • гипертония
  • тахикардия
  • панические атаки, приступы тревоги или гнева
  • проблемы с дыханием.

Если вы замечали за собой нечто подобное, пора переходить к решительным мерам!

Способы открытия сердечной чакры

Как убрать «засор» из канала? Существует множество методов. Они основаны на исключении негатива. Выбросьте из головы обиды, тоску и гнев. Это энергетический мусор! Что поможет достичь цели? Рассмотрим наиболее действенные способы.

1. Тактильный контакт.

Иногда единственное, что нужно человеку, – это крепкое объятие. Вас когда-нибудь обнимали во время ссоры? Удивительно, но такое простое действие быстро побеждает гнев. Домашнее животное также помогает открыть чакру. Когда мы гладим питомца, происходит выброс гормонов счастья. В крайнем случае попробуйте массаж.

2. Прощайте.

Если кто-то поступил плохо с вами, это его недостаток, а не ваш. Обида – эмоциональный груз, который обидчик пытается свалить с себя на вас. Не принимайте негатив. Зачем он вам? Помните о том, что счастливый человек не может обидеть. Правильное решение – пожалеть «нападающего», продолжить свой путь и дальше радоваться жизни.

3. Откройте душу.

Часто мы закрываемся в себе. Никого не подпускаем, а потом искренне не понимаем: почему мы одиноки? Это происходит из-за страха. Большинство боится негативного опыта. Многие уже обожглись и не хотят повторений. Избавьтесь от фобии! Помните, что плохой опыт – это тоже опыт. Он нужен для того, чтобы не повторять ошибок, а не для ухода от реальности.

Подробнее

4. Привыкайте мыслить позитивно!

Поймали себя на отговорке или негативе? Найдите 2 варианта решения проблемы или 2 плюса в сложившейся ситуации. Хорошего всегда должно быть больше, чем плохого. Постепенно вы вообще перестанете видеть отрицательное и бояться препятствий.

5. Переходите в реальность.

Мы настолько привыкли к интернету, что крайне редко общаемся с людьми вживую. Буквы и скобочки заменили мимику, интонацию, эмоции. Это «мертвое» общение, которое почти не приносит пользы. Попробуйте на неделю отказаться от социальных сетей, подговорите друзей, устройте небольшую совместную акцию. Вы увидите, как ваша жизнь изменится за это время. Наверняка вы успеете найти несколько совместных увлечений и лучше узнаете друг друга.

6. Займитесь спортом.

Упражнения помогают держать в тонусе не только тело, но и душу. Не нужно работать до изнеможения. Достаточно 15-30 минут в день. Обязательно выберите именно то, что вам нравится. Может, ваша стихия – бассейн? Утренняя пробежка помогает привести мысли в порядок и подготовиться к работе. Во время велопрогулок замечаешь красоту окружающего мира. Если хотите оздоровиться, предпочтите курс для укрепления мышц спины или комплекс упражнений «5 тибетцев». О них я рассказывала в других постах.

7. Слушайте или повторяйте аффирмации.

Давно доказано, что самовнушение работает. Человек может настроить себя на любую волну. Если вы будете постоянно упрекать и винить себя, вы не сможете выйти из порочного круга. Самая простая аффирмация: «Я люблю и любим». Однако все мы индивидуальны и, возможно, вам понадобится другая.

8. Читайте мантры.

Мы уже говорили о том, что звук может исцелять. Вибрации, проходящие через наше тело, воздействуют на энергетические каналы. Мантрой для сердца считается звук «ям». Нужно не просто повторять его, а настроиться на ритуал. Представьте, как сквозь вас проходит поток энергии, очистите мысли. Большое значение имеет не только сама мантра, но и ваши эмоции.

9. Любите себя.

Как часто вы жертвуете своими желаниями или здоровьем ради других? Прекратите «бить» себя! Если у вас есть проблемы со здоровьем, займитесь ими. Никаких отговорок и страхов. Просто сходите к врачу и приступите к лечению. Если вы не будете любить себя, то не сможете полюбить других. Позволяйте себе маленькие капризы. Ищите золотую середину.

10. Сострадание – это любовь.

Иногда полезно посмотреть душещипательный фильм и просто поплакать. Не держите эмоции в себе, позволяйте выходить состраданию. Слезы, забота, желание помочь – это совершенно нормально. В дословном переводе с армянского языка «Я люблю тебя» означает «Я возьму твою боль». Очень верно сказано! Если вам хочется кому-то помочь, помогите. Не бойтесь лишний раз показаться навязчивой. Лучше быть назойливой, чем бессердечной.

Не останавливайтесь только на одном способе! В идеале все методы должны стать вашими личными правилами. Они помогут не только открыть сердечную чакру, но и разобраться с другими вопросами.

Блок энергетических каналов бьет по всем фронтам. Сначала возникают проблемы внутри, а потом – снаружи. Невольно закрываешься в мнимой зоне комфорта, которая на деле оказывается капканом. Не попадайтесь в ловушку! Старайтесь не допускать образования блока, а если беда уже настигла – боритесь. Стоит лишь начать.

А как вы «открываете» сердце? Мне помогают эфирные масла. Я люблю ароматы розы, мяты и лимона. Они позволяют расслабиться и вернуться в строй. Запах цитрусов вообще сильно влияет на настроение. До новых встреч!

happy-owlet.com

Чакра Анахата — как раскрыть в себе источник всемирной любви

Анахата с сансрита переводится как «барабан, который играет вечно». Она выступает четвертой по счету чакрой человека, ответственной за выражение эмоций, а также проявление любви, дополненной отзывчивостью и открытостью.

Открытие сердечной чакры

Где чакра расположена на теле

Сердечная чакра расположилась в районе грудной клетки очень близко к сердцу. Она объединяет вместе 3 нижние чакры вместе с 3 верхними, за счет чего представляет из себя центр любви, сострадания, верности и заботы.

По своей форме анахата напоминает шар, пребывая в стабильном состоянии обладает диаметром приблизительно пять-шесть сантиметров. Четвертая чакра в виде спирали подключена к энергетическому столбу, проходящему вдоль линии позвоночника.

Свое второе название «сердечная» данная чакра получила именно благодаря своему расположению (еще ее именуют чакрой чердца, чакрой любви либо зеленой чакрой – за счет ее цветового звучания).

За что ответственна анахата

  • Достаточное раскрытие 4 чакры позволяет человеку гармонично проявлять свои эмоции, быть достаточно чувствительным, отзывчивым, открытым по отношению к другим людям – благодаря этому в некоторых источниках ей дают еще одно название – «эмоциональной чакры».
  • Анахата выступает чакрой любви в высшем ее понимании, нежности, являет собой своеобразный «эмоциональный балансир» организма, а также центр Веры и Духовного спокойствия.
  • Чакра способствует образованию эмоционального контура человеческой ауры.
  • Так как анахата расположена строго по центру энергоструктуры человека, она ответственна за правильную подстройку и взаимодействие тройки нижних чакр (вырабатывают энергию физического мира) с тремя верхними (которые производят духовную энергию). 3 нижние чакры используют личную энергию человека и выделяют его из общей массы подобных индивидов. А 3 высшие выступают проявлением коллективных аспектов высшего «Я», которое обеспечивает связь с Всемирьем. Анахата является точкой пересечения личного с коллективным аспектов личности.
  • Именно в сердечной чакре пребывает центр осознания человека, дающий возможность контролировать и распределять всю биоэнергию организма.
  • Рассматривая, насколько анахата раскрыта и хорошо работает, можно вывести умозаключение о том, достаточно ли личность созрела эмоционально, насколько она эмоционально открыта к проникновению окружающих вибраций материального и тонкого миров.

Описание основных характеристик

  1. 4 чакре соответствует зеленый цвет.
  2. Ее нотой выступает ФА.
  3. Чакра относится к воздушной стихии.
  4. Символ анахаты содержит двенадцать лепестков.
  5. По вкусовым качествам чакра соответствует кислому вкусу.
  6. Ей присущ аромат герани.
  7. Из камней улучшить деятельность чакры помогают авантюрины и розовые кварцы.

За какие органы и системы тела отвечает

Анахата контролирует нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы организма. Она позволяет нормально работать следующим органам:

  • сердцу;
  • трахее;
  • бронхам;
  • лёгким;
  • рукам;
  • грудной клетке.

Степени раскрытия анахата чакры

Когда данный энергоцентр функционирует гармонично, человек способен ощущать любовь (как к конкретному человеку, так и ко всему окружающему миру), наполнен внутренней гармонией, сбалансирован и целостен, спокоен, уравновешен, наполнен радостью, вдохновения, легко и успешно реализует себя в творческой сфере.

Такая личность самым гармоничным образом взаимодействует с прочими индивидами, обменивается с ними своими эмоциями, а также всегда готова поделиться своей радостью и внутренним свечением.

Открытие сердечной чакры

Если же чакра проявлена в недостаточной мере, человек становится эгоистом, привязывается к определенным фетишам, способен обманывать, нерешителен, неуверен в своих силах и возможностях, нетерпелив, страдает от лености, гнева, безразличия, высокомерия, одолеваем различными соблазнами.

Указать на то, что 4 чакра является неуравновешенной, могут чувство одиночества, депрессивные состояния или, напротив, впадание в любовную зависимость от своего партнера. В таком случае присутствует гипертрофированное стремление к самоотдаче, самопожертвованию, чрезмерная восприимчивость чужого горя и страданий, чувство вины за чужие ошибки, а также проблемы другого человека.

При хорошем развитии анахаты человека отличает мудрость, способность контролировать себя и свои действия, внутренняя сила, умение справляться с различными трудностями при наименьших утратах, чистые помысли, намерения, происходит усиление энергетики. Если у человека открылись навыки «благонейтрали», то такая личность имеет возможность контактировать с Высшими Сущностями.

Эмоциональные проявления чакры

Из страхов выделяется боязнь оставаться наедине с собой (выступает недостатком Веры).

В норме человек ощущает единство и красоту мира, радуется, наблюдая разные проявления любви.

Когда начинают преобладать страсти, человека одолевает эгоизм, он становится своевольным, эгоцентричным.

Как открыть сердечную чакру

Лучшим методом открытия и активизации 4 чакры является медитативная практика. Кроме этого, необходимо постоянно изучать себя, свою личность.

Основная цель медитации для анахаты – это покаяние, которое провоцирует устранение любых негативных энергий. Сначала выполните этот этап и только потом принимайтесь собирать энергию чакры воедино. Это выполняется с помощью изменения расположения чакры, а также прочих ее показателей.

Когда происходит активизация анахата чакры, человек автоматически подключается к воздушной стихии, связывается с космической энергией. Открыть анахату поможет внутренняя работа над собой. Необходимо достаточного внимания уделять тренировки разума, памяти с логикой. Стремитесь постоянно открывать для себя новые горизонты.

Также огромную роль в процессе открытия 4 чакры играет проявление радости в любых ее видах. Научитесь без разочарования справляться с любыми непредвиденностями судьбы, особенно с негативными и печальными моментами. Поблагодарите жизнь за полученный опыт и возможность справиться с преградами.

Еще один действенный метод открытия анахаты – учительство, процесс, когда вы делитесь своими знаниями с окружающими. Также приводит чакру в активность научная деятельность, усвоение новых знаний.

Предлагаем вашему вниманию также очень нежное видео с медитативной музыкой, которая способствует раскрытию анахаты

Восстановление, прокачка и очищение чакры

Если вы желаете провести очищение анахата чакры, прежде всего, нужно будет распрощаться с накопившимися негативными эмоциями, агрессией и обидами. Лучше всего поможет сделать это специальная медитативная практика.

Постарайтесь отыскать внутри своего организма теплеющее чувство любви. Пусть она станет вашей тенью, чтобы вы всегда смогли ощущать безграничную любовь ко всему окружающему. Только имея искренне желание получить подобное состояние, человек сможет самостоятельно очистить анахату и максимально раскрыть ее энергию.

Предлагаем вашему вниманию самостоятельный способ прокачки данной чакры:

  1. Сядьте в максимально комфортную позицию. Прикройте глаза.
  2. Начинайте выполнять дыхательные упражнения. Контролируйте каждый вдох и выдох, на них необходимо максимально расслабляться, устраняя из своего сознания любые мысли с эмоциями.
  3. Когда вы сумеете добиться очищения разума, визуализируйте, как из центра 4 чакры выходит зеленая энергия. Она подобно лучу света обволакивает вас, поворачиваясь в месте, где расположена чакра.
  4. Представляйте эти вращения в течение четырех-пяти минут, а потом мысленно возвратите энергию обратно.
  5. Вы сможете прокачать чакру, если регулярно будете повторять описываемое упражнение. Включайте специальную медитативную музыку, предназначенную для чакры сердца.

Особенности тонкого тела четвертой чакры

Анахата выступает тонким ментальным телом человека, которое способно накапливать определенную энергетику. Оно позволяет человеку заниматься умственной работой, тщательно обдумывать свои поступки, контролировать свое мышление с мыслями.

Открытие сердечной чакры

Развитие ментального тела может происходить и само по себе, без дополнительных воздействий. Но тогда личности необходимо будет прикладывать определенные усилия, развивая описываемую чакру.

Особое место в открытии ментального тела занимает научная деятельность, усвоение новых знаний, а также передача их окружающим.

Заболевания анахата чакры, способности

Большая часть сердечных патологий выступают следствием негармоничного образа жизни. Когда люди живут в дисгармонии с собственным телом, не заботятся о развитии своих энергетических центров, не выполняют очищение от негативной энергии, не стремятся наполнить себя любовью, то они сталкиваются с последствиями заблокированной  анахаты – появлением сердечных заболеваний.

Основная глубинная проблема сердечных патологий – это отсутствие способности отстраняться от любых проявлений негативной энергии. Когда люди, что говорится, «близко принимают все к сердцу».

Первый пункт, который необходим для исцеления своей сердечной системы – это умение радоваться всему окружающему нас. Помощь в этом деле необходимо искать в специальных очищающих медитациях.

Асаны, способствующие раскрытию 4 чакры

Выполняя специальные асаны, вы значительно ускорите процесс раскрытия чакры. Рассмотрим самые популярные из них:

  • Пранамасана – она очень схожа с положением человека во время молитвы. В данной асане важно четко визуализировать анахату и правильно дышать, вдохи должны быть ровными и глубокими.
  • Эка Пада Пранамасана. Почти аналогична предыдущему варианту, но усложнена тем, что необходимо стоять только на одной ноге. В других источниках ее именуют «Позой дерева». Основная задача в этой асане – ровно стоять. Когда человек набирается опыта, он может делать это с прикрытыми веками.

Это изначальные асаны для раскрытия анахаты. Только лишь умея в совершенстве выполнять их, разрешено приниматься за более трудные варианты (Самаконасану, Ардха Уштрасану, Супта Ваджрасану, Сарпасану и прочие).

Что чувствуется в теле при открытии чакры

В процессе активизации каждой из чакр у человека начинают проявляться определенные проявления деятельности данного энергоцентра. Если 4 чакра закрыта, присутствует ощущение боли в сердце. Также может проявляться покалываниями, судорогами и прочими неприятными ощущениями.

Когда чакра «расцветает», на самом моменте открытия наблюдается ощущение теплоты в средней части груди. Возможно появление вибрации на кончиках пальцев, так как данные чакры проектируют свое состояние на эти точки рук.

Если удалось полностью очистить чакру от негативных эмоций, раскрыть ее при помощи медитативных практик, добиться нужного баланса энергии, то люди при этом ощущают поистине впечатляющие эмоции. Считается, что успешно открыв анахату, вас будет сопровождать ощущение полета, легкость, чувство парения в воздушном или даже космическом пространстве.

Открывая в себе источник энергии любви, вы просто обречены стать счастливым человеком, которого не тревожат сиюминутные проблемы и невзгоды, который искренне радуется каждому новому дню и воспринимает жизнь, как удивительное приключение. Не бойтесь подарить свою душевную любовь окружающим – она обязательно возвратится к вам сторицей!

Marissa

tayniymir.com


medekocentr.ru

Как раскрыть сердечную чакру?

На различных сайтах приводятся многочисленные варианты для раскрытия сердечной чакры. Кто-то предлагает тысячи раз повторять специальные мантры. Кто-то считает, что поможет только регулярно практикуемая на протяжении нескольких лет особая медитация для раскрытия сердца. Но на самом деле можно просто делать это простое упражнение, с которого мы сегодня начали наш разговор, поначалу — ежедневно в течение 21 дня. Потом  — по мере необходимости…

как раскрыть сердечную чакру

Это один из простых, но эффективных путей раскрытия четвертой, то есть сердечной, чакры (Анахаты), или проще говоря, Сердца.

Как только вы почувствовали легкий аромат исходящий из вашего сердца, значит, вы начали излучать Любовь. Ту Божественную Любовь, которая не требует взаимности. И вообще ничего не требует. Любовь, которая всегда есть внутри вас, и которая может наполнять не только вас самих, но и окружающих. Кстати, особенно чувствительны к такой Любви маленькие дети.

Цветок, который вы увидели на поляне, — это вы, отражение вашего внутреннего состояния. Помимо наполнения себя позитивными эмоциями, вы можете сделать самодиагностику: просто обратите внимание на цвет цветка и соотнесите его с чакрами, сразу станет понятно многое. К примеру, если цветок красный, значит вам «сигнализирует» муладхара, обратите внимание на жизненную энергию и особенно, на свои страхи.

shcolavolshebnicov.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector