Как быстро похудеть? Этот вопрос не дает покоя многим женщинам. Диеты все испробованы, голодание не помогает, бегать утром не получается. Что делать? Есть мантра для похудения — очень мощная сила для необходимых изменений в организме. Многие женщины успешно практикуют данные мантры и добились положительных изменений.
Самая мощная Тибетская мантра «Сан Сиа Си»
Эта священная формула пришла к нам из древнего Тибета. Священные слова воздействуют на подсознание, которое регулирует все процессы в теле. Через время вы заметите, что лишний вес стал исчезать. Это не произойдет через неделю или месяц — не ждите. Просто практикуйте мантру и не переживайте за результат. Он непременно будет.
Слова мантры для похудения:
«Сан Сиа Чии Нах Пай Тун Ду.»
Слушать мантру для похудения онлайн:
Как практиковать мантру? По традиции ее начитывают на воду каждый раз, когда вы хотите пить. Начитывают нечетное количество раз. Стакан необходимо держать в руках (стеклянный), а затем подуть на воду после прочтения формулы. Сколько раз вы будете пить воду, столько раз и читать.
Сколько дней практиковать данную формулу? Пока не похудеете. Обмен веществ у каждой женщины особенный, поэтому заранее определить срок реализации задуманного невозможно. На практике женщины могут сбросить лишний вес (до 10-12 килограмм) в течение полугода. Верьте в результат!
Другие мантры для похудения
Есть индийские мантры для похудения на санскрите. Они не менее действенные.
1. «Ом Нама Бхагавате Рукмини Валабхая Сваха.»
Эту формулу произносят 108 раз. Можно читать на стакан с водой (лучше хрустальный) и подуть на воду. Затем воду выпивают. Можно просо медитировать, представляя, как ваша фигура становится стройнее. Быстрого эффекта не ожидайте. Мантра мягко изменяет структуру тела.
2. «Ма Нос Ку Са Си Мон У.»
Это тоже тибетская мантра. С помощью данной формулы можно добиться не только уменьшения в объеме форм, но и омоложения. Вибрационный ряд звуков гармонично воздействует на клеточные структуры, изменяя их вибрации. В результате клетки приобретают правильные вибрации, подчиняясь энергетическому воздействию.
Ваше лицо приобретет моложавость, кожа расправится. Внешне вы будете выглядеть моложе своего возраста. Бонусом такой программы станет и оздоровление организма! Мантра воздействует на клеточные структуры в целом. Практикуйте ежедневно, и не останавливайтесь на достигнутом результате.
Правила произнесения мантры для похудения
Как правильно произносить слова на незнакомом языке? Для этого желательно внимательно прослушать видеозапись. Если видеозаписи нет, правила произнесения следующие:
- гласные звуки необходимо растягивать;
- согласные звуки проговаривают четко и коротко;
- буквы «м» и «н» по традиции нужно растягивать наподобие мычания;
- петь/читать мантру следует 108 раз (это полный круг);
- для практики используют четки (108 бусин);
- лучшее время для практики — рассвет или закат.
Помните, что внешность человека — отражение его внутреннего состояния. Уверенность, спокойствие и мудрость принесут в вашу жизнь положительные изменения во внешнем виде. Мантры активируют духовные центры человека, что способствует его внутреннему преображению.
Духовно развитый человек становится уравновешенным, терпеливым, мудрым. Активация духовного центра изменяет мировоззрение: у вас пропадет тяга к искусственной и некачественной пище. Постепенно рацион питания изменится в сторону простой здоровой пищи.
Это не значит, что вы станете неожиданно вегетарианцем. Это значит, что вы будете выбирать для рациона только полезную пищу, интуитивно.
Как добиться быстрого результата? Помните, что звук — это вибрация. Наши клетки тоже вибрируют на своей частоте. Чтобы активировать вибрацию клеток, вы должны так петь мантру, чтобы ощущалась вибрация во всем теле. Только в этом случае можно запустить механизм воздействия мантры на клеточном уровне.
Что делать, если нет возможности петь мантру в голос? Тогда вы можете практиковать шепотом. Пение шепотом воздействует на эфирное (энергетическое) тело человека. Результат проявится медленнее, чем при пении вслух. Однако результат непременно будет.
Что делать, если нет возможности петь мантру вслух или шепотом? Тогда пойте священную формулу в уме. Такая практика будет воздействовать на ментальное тело, что тоже принесет результат. Но лучше — практиковать пение вслух и произносить звуки на стакан с водой.
Почему практика с водой лучше практики произнесения мантры в уме или шепотом? Потому что вода (родниковая) имеет свойство усиливать действие слов. Вы быстрее добьетесь результата.
Сила мантр
Почему мантра может помочь в похудении, за счет чего? Священные звуки вызывают определенные вибрационные потоки, которые и производят изменение в структурах тела, активируют обменные процессы и омолаживают организм. Мантры полностью безопасны для организма, потому что оказывают мягкое и незаметное воздействие на духовном уровне.
Мантры могут помочь сознанию преодолеть постоянное чувство голода (вы перестанете часто принимать пищу), наладить режим здорового питания и избавиться от обжорства. За счет чего происходят такие перемены?
Мантры воздействуют на человека на энергетическом и подсознательном уровне, плавно меняя его энергетическую структуру и сознание. Мантра не может причинить вред на физическом уровне, потому что не происходит насилия над организмом и принуждения. Вы просто почувствуете, что вам не хочется есть жирную пищу или часто употреблять кофе.
tayniymir.com
Молитвы на сброс веса и хорошую фигуру
Откуда взяться крепкому здоровью, когда работа у большинства людей заключается в постоянном сидении? Будет ли здоровым желудочно-кишечный тракт, когда экологически чистых продуктов в городе уже не найти? Одни лишь консерванты и рафинированная пища, а овощи и фрукты, выращенные на основе пестицидов, нитратов и гербицидов, очень сложно назвать здоровыми.
При такой совокупности вредных факторов у людей нередко возникают проблемы с ожирением, набором веса, различными расстройствами обмена веществ. Очереди к гастроэнтерологам в последние годы становятся всё больше.
Как сбросить вес при помощи мантр
Что можно сделать с самым распространенным заболеванием 21 века — с лишним весом? Есть один замечательный метод альтернативной медицины, если можно так выразиться, который заключается в пении мантр. Люди, испытавшие его на себе, остаются в полном восторге. Мы расскажем, что такое мантры для похудения, как их читать, и дадим несколько советов по их каждодневному использованию.
Смотрите также видео с записью мантры из Тибета , позволяющей быстрее сбросить лишнее.
Вы можете скачать мантру, используя специальный плагин для браузера.
Чтение мантр
Одним из эффективных средств для сброса веса является мантра для похудения: слушать, читать или петь ее можно практически в любое время. Мантра — это совокупность слов, слогов или стихов, при произношении которых человек настраивается на определенные энергетические волны. Суть мантры — звуковая вибрация, издаваемая человеком. Древние люди заметили, что звуки, произносимые определенным образом и в нужной тональности, могут воздействовать на сознание. Каждый слог, каждый звук имеет своё неповторимое влияние на сознание и психику.
В чтении мантр самым важным является звук, который вы произносите. Звуковая вибрация должна в точности соответствовать какому-либо диапазону космической энергетики. Только в этом случае будет эффект от их чтения. Достигается такой результат не сразу, а в результате долгих тренировок. Практикующий добивается того, чтобы звуки мантры зазвучали у него в голове.
После долгого пения одной и той же мантры происходит ее отпечатывание в сознании, и затем она уже сама начинает звучать. Если случается такой переход, то читать или петь мантру больше не требуется, нужно только пребывать в спокойном медитативном состоянии. В голове не должно быть ни одной мысли, а всё тело должно быть сосредоточено на звуке мантры.
Звуки мантры
Самым важным в звуке любой мантры является ее частота, амплитуда, тон и длительность. Уместно выделять каждый день по 15-20 минут для пения мантр. Читается каждая мантра ровно 108 раз. Это максимальное число, вообще же можно и любое другое, но кратное трем. Читают или распевают их на выдохе. А занимаются мантрами на убывающей Луне.
В этой статье нас интересует тибетская мантра для похудения. Поэтому, рассматривая ее, надо уточнить еще один немаловажный момент. Непосредственно перед чтением мантры нужно иметь ясное представление о том, чего вы хотите добиться с помощью этого чтения. В голове должен быть образ или ощущение того, ради чего вы вообще этим занимаетесь. Старайтесь до занятий подержать несколько минут в голове образ желаемого. Это необходимо для того, чтобы лучше и качественнее настроиться на энергетику образа и постараться уже на этом подготовительном этапе войти в резонанс с тождественными божественными энергиями.
Примеры мантр
Итак, вы уже имеете в голове ясную картину желаемого. У вас есть желание и намерение во что бы то ни стало добиться похудения. Если есть такой решительный настрой, то можно приступать к изучению и чтению мантр. Следующая мантра, как свидетельствуют отзывы наших читателей, стоит на первом месте среди всех остальных, которые призваны помочь человеку сбросить лишний вес:
САН-СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ.
Вместе с этой мантрой читайте еще одну. Она направлена больше на восстановление нормальной работоспособности всех жизненно важных систем в организме. Вместе они принесут гораздо больший эффект:
САН-СИА-УИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ.
Достаточно, если вы будете читать каждую мантру по 10 минут утром и вечером. При надлежащем подходе вы уже через неделю, максимум две, сможете ощутить значительные изменения в ощущениях и организме в целом. Мантра для похудения обладает и функциями восстановления всего обмена веществ в организме.
При чтении мантр руководствуйтесь следующими основными правилами:
Гласные звуки пойте, стараясь их растягивать, а согласные читайте кратко и отчетливо. При знакомстве с мантрой крайне желательно, чтобы вы сначала сами услышали, как правильно они произносятся. Так вам легче будет освоить их пение.
В случае окончания слога на «М» или «Н», пытайтесь его тянуть через нос. В результате должно получаться что-то вроде мычания.
Мантры всегда читают число раз, кратное трем.
Максимальное количество повторов одной мантры — 108.
Чтение мантр на еду и воду
Также стоит упомянуть один замечательный приём. Он как раз подходит для случая, когда читаются мантры для похудения. Смысл заключается в том, что вы читаете мантру на еду или воду. Пищевая субстанция будет впитывать звуковые вибрации, пища таким образом будет очищаться от вредных энергетических влияний. Древние христиане всегда молились перед едой, с помощью молитвы они умели очищать эфирное поле любой пищи. Благодаря этому они могли проживать долгие годы, не болея до глубокой старости.
Напоследок хотелось бы подчеркнуть, что мантра для похудения — это очень сильное средство очищения и восстановления организма. Но эффект от нее будет куда больший, если параллельно заниматься еще диетами, физкультурой, очищениями, голоданиями и прочим.
koldovstvo.net
Помогает ли молитва для похудения
Никто не сможет похвастаться тем, что видел полного тибетского монаха. Все потому, что им некогда переедать, да и прием пищи для них является отдельным обрядом. Целый день они проводят медитируя. В это время они поют мантры, которые омолаживают организм и по их вере соединяют человека с космосом. При помощи этих заветных молитв мы можем окунуться в кладезь знаний Тибета и приобщиться к их культуре. Если человек вникнет в суть молитв и попробует найти в них утешение, то это гарантированно убережет его от переедания и навязчивых мыслей о пище.
Мантры Тибета на сброс веса
Молитва для похудения представляет собой заповедь из набора звуков. Слоги при постоянном произношении посылают особые вибрации в мозг, заставляя запомнить произнесенное, чтобы в будущем осуществить. Мантра на сброс веса выставляет человеку задачу – похудеть. Существуют следующие тибетские мантры:
- САН-СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ. Заговор для похудения и хорошей фигуры. Его чтение позволяет не просто сбросить вес, но еще обрести гармонию, чтобы восстановить здоровье организма. Применяется в совокупности со следующей мантрой, чтобы эффективность была еще выше. Читать нужно не менее 10 минут с утра и перед сном.
- САН-СИА-УИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ. Как и первую молитву, ее рекомендуют читать в самом начале диеты, чтобы отвлечь себя от холодильника для исключения очередного набега на еду. Через пару недель гарантируется результат в виде как психологического состояния, так и в физиологического – сила воли окрепнет, а цифры на весах порадуют уменьшением как минимум на 4-5 кг. Человек может не заметить, но внутри тоже произойдут изменения, ведь улучшится обмен веществ.
Правила чтения мантр
Простое чтение мантр не принесет результата. Необходимо соблюдать правильную технологию их пения. Вот несколько общих для произношения мантр правил:
- Предварительно прослушайте, как правильно произносить мантры тибетских монахов.
- Начинайте заниматься по методике Тибета при убывающей луне – считается, что с ней уходят любые проблемы человека, в том числе и лишний вес.
- Каждый раз перед чтением называйте вслух желаемый вес.
- Как можно дольше тяните гласные звуки, согласные же проговаривайте четко и ясно.
- Читайте мантру над водой, которую потом сразу выпейте.
- Соблюдайте количество прочтения молитвы – 108. Если же вы пропели ее меньше раз, то число должно быть обязательно кратным 3. Можно распределить количество чтений мантры Тибета на весь день.
Видео: Тибетская мантра для похудения
Отзывы
Екатерина, 28 лет:Боялась проговориться хоть кому-то о моем способе похудения, но система при этом помогала. Хотя не могу сказать, что повлияло больше – психологический настрой мантр или вода в большом количестве. В результате я потеряла 5 кг за 2 недели. Кроме того, родные заметили мое подозрительное спокойствие в последние дни. Рекомендую!
Софья, 36 лет:Долго не могла понять, как чужой язык поможет мне похудеть, но решилась. Первый раз, стоя над водой и читая что-то невразумительное, я смеялась сама над собой. Времени на спорт не было, поэтому продолжала песнопения, запивая большим количеством жидкости. Не знаю насколько хорошо мой результат, но 6 кг за 1,5 месяца тоже неплохо. Попробуйте, может быть, у вас получится лучше!
Елена, 22 года:В методику я поверила сразу. Учась на психолога, прекрасно понимаю, что такое психологический настрой. Каждый день я пою и пою эти мантры, в голове воображая, как блесну шикарной фигурой летом на пляже. Что вы думаете – 3 месяца и 10 сброшенных килограмм. Не верите? Тогда попробуйте сами.
sovets.net
«Подарок» Тибетских монахов
На загадочном Тибете крайне сложно встретить человека, тело которого «украшали» бы лишние сантиметры, несмотря на то, что их традиционная кухня чрезвычайно калорийна.
Жители нагорья утверждают, что здоровое, красивое, без лишнего веса, тело им дарит тибетская мантра для похудения.
«САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ»
Правила выполнения обряда просты. Поставьте чашу, рекомендуется использовать серебряную, так как лунный металл наделен исцеляющими свойствами, но если таковой нет, можно использовать обычную. Наполните ее чистой водой, приговаривая слова Тибетских монахов ровно 12 раз. Желательно заговорить 1,5-2 литра – требуемый суточный объем для организма, так как, начав лечение с помощью священных слов, не разрешается употреблять обычную воду, только «заряженную» мантрой.
Также читать мантру на похудение, следует во время медитации, закрыв глаза, и сложив руки на груди. В течение 15 минут сосредоточьтесь на ощущении, которое дарит мантра похудения.
Тибетская мантра для похудения не только видоизменяет тело, но и успокаивает, уравновешивает, умиротворяет разум.
Магические стихотворения и звуки Вселенной
Наталья Правдина – известный автор бестселлеров, которые помогают людям обрести счастье, найти правильный путь и наслаждаться дарованной жизнью. Ее многочисленные работы основываются на религии индуистов.
Наталья Правдина в своих книгах и аудиовидеозаписях предоставляет уникальные мантры похудения.
ОМ МА НИ ПАД МЕ ХУМ.
ОМ ШРИ РАМА ДЖАЙЯ РАМА ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ РАМА.
АУМ ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ ШРИ ШИВАЙЯ СВАХА
По ее мнению очень мощная мантра похудения способствует обретению пленительного тела без жировых отложение, а также:
- Омолаживает;
- Оздоравливает;
- Очищает от отрицательной энергетики, сомнений, переживаний;
- Дарит исполнения желаний;
- Умиротворяет, успокаивает.
Чтобы похудеть, мантра Натальи Правдиной выполняется следующим образом:
- Гласные буквы нужно растягивать, распевать;
- Согласные следует проговаривать быстро и четко;
- Буквы «Н» и «М» необходимо протягивать, подобно мычанию;
- Читать мантры на похудение нужно 108 раз или число кратное 3;
- Слова произносятся по 15 минут на рассвете и закате солнца.
Священные «заклинания» избавят тело за 6 месяцев от 15 килограмм лишнего веса.
Внешний вид человека зависит от состояния внутреннего мира, если в нем царит гармония — лицо, фигура радуют роскошью. Когда душа наполнена негативом, мантры вытягивая его, способствуют улучшению самочувствия, омоложению, похудению, красоте и прекрасному настроению.
vanguem.ru
Мантры для похудения и их эффект
Мантры — особые словосочетания на санскрите. Некоторые сравнивают их с молитвами или даже заклинаниями. Мантры помогают каждому, особенно если человек верит в их силу, налаживают личную жизнь и дают силы добиться любой цели. Молитвы воздействуют на психику человека, биоэнергетику, энергетические потоки, которые окружают каждого.
Санскритские молитвы изменяют энергетические потоки в пользу читающего человека в соответствии с их значением. Нельзя изменять тексты, следует тщательно придерживаться правил чтения мантр. Рекомендации, как правильно слушать и читать мантры, обязательны к изучению.
Существует множество индийских техник, которые помогут в определенной ситуации: есть специальные мантры для похудения. Молитвы становятся все более востребованными в качестве дополнительного способа для снижения массы тела. Вокальные техники оказывают заметный психологический эффект, помогая худеющим придерживаться диеты и укрепить силу воли. Прослушивание и чтение формул отлично отвлекает от чувства голода и поднимает настроение.
Любая диета, как и первые спортивные тренировки, — стресс, справиться с которым отлично помогают мантры. Не обязательно выбирать тибетскую мантру для похудения и красоты тела, ведь любые восточные вокализации обладают способностью гармонизировать энергетику и настраивать на позитив.
Излишняя полнота вызвана внутренним энергетическим дисбалансом, отсутствием гармонии между человеком и окружающим миром. Если хотя бы слушать онлайн мантры для похудения, можно избавиться от проблемы. Это не означает, что не придется соблюдать диету и заниматься спортом. Молитвы хорошо работают в комплексе с остальными мерами по уменьшению массы тела, в том числе и со славянскими амулетами.
Тибетская мантра для похудения и красоты тела
Следующая тибетская формула для похудения имеет очень хорошие отзывы. Текст звучит так:
САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ
Молитва помогает сбросить лишние килограммы и достичь гармонии. Вокализацию можно сочетать с еще одной формулой не только для похудения, но и для восстановления здоровья организма, чтобы добиться отличного и стабильного результата в работе над красивым и здоровым телом:
САН СИА УИИ МНАХ ПАЙ ТУН ДОУ
Благодаря тексту человек может добиться гармонии с собой и окружающим миром, похудеть, укрепить здоровье — текст поможет даже выглядеть моложе. Эти варианты текстов для похудения можно сочетать еще с двумя молитвами, действие которых которые направлено на омоложение и полное преображение, но на самом деле похудеть помогают любые санскритские тексты, ведь главный фактор, который способствует достижению результата, — гармония.
Мантра для омоложения поможет выглядеть и чувствовать себя моложе:
ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙА СВААХА
Текст даст возможность достичь высоких результатов в работе над внешностью:
МА НОС КУ СА СИ МОН У
grimuar.ru
О мантрах для похудения
Так, мантры для похудения рекомендуют всем желающим освободиться от пары-другой складок, не откладывать диету на завтра, тем более, что оно быстро превратится в сегодня и диета снова будет перенесена, например, до пресловутого понедельника.
Хотя у многих славян подобные блюда входят в ежедневный рацион. Это-то нас и губит! Мантры научат вас отказаться от вредной пищи во имя здоровья и стройной фигуры.
Если верить мантрам для похудения, то самыми сложными в диете являются первые три дня, но если вы изначально правильно подберете рацион, то не так остро будете ощущать голод и желание съесть что-то более существенное.
Идеальным вариантом для быстрого достижения результатов является индивидуальное составление диетического питания диетологом и составление персональной мантры тибетским или индийским гуру. Но, как первое, так и второе практически нереально. По крайней мере, для большинства наших читателей. Поэтому мы будем довольствоваться общими положениями диетологов и текстами молитв.
Тибетская мантра для похудения – это непререкаемая заповедь, записанная на бумаге и таким образом имеющая астральный смысл и магическое действие. Читающий сохраняет ее в памяти, записывает на корочку головного мозга, которая и посылает соответствующие импульсы всему организму, выполняя поставленную задачу – снижение веса.
Первые дни диеты мантры следует читать при каждом проявлении голода – позыве вкинуть что-то в рот. С течением времени мантра зафиксируется в вашей памяти и ее работа станет более активной, а ваш голод менее сильным.
Мантры на сброс веса
Самая сильная мантра, призывающая человека сбросить лишние килограммы:
САН-СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ
Эту молитву надо читать еще с одной, направленной на восстановление работоспособности жизненно важных систем организма. Вместе два гимна добьются более значительного результата.
САН-СИА-УИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ
Каждую из этих мантр можно читать по 10 минут утром и вечером, а также в первые дни в минуты слабости характера и желание совершить набег на холодильник. Уже через неделю-другую вы ощутите изменения в организме и увидите его на весах. Мантры не только помогают взять свою силу воли в кулак и похудеть, но и восстановить обмен веществ в организме.
Правила чтения мантр
Читая мантры гласные буквы пропевайте, растягивая, а согласные произносите четко и кратко. Прежде чем начать читать мантру, лучше всего прослушать ее аудио формате, это легко сделать онлайн в Интернете. Так вы легко воспроизведете нужный текст правильно, что очень и очень важно для максимального, а самое главное – правильного эффекта.
Если слог заканчивается на «М» или «Н» — тяните его через нос, чтобы у вас получилось мычание.
Мантры читаются такое число раз, которое делится на три. В идеале одна мантра читается 108 раз за один прием.
Мантры на сброс веса можно читать на еду и воду, чтобы пища впитывала в себя звуковые вибрации молитвы и не только питала ваш организм, но и очищала от вредного энергетического влияния.
vseprivoroty.ru
Энергия слова
Используя какой-либо метод, очень важно знать принцип его действия. Просто так поверить в его эффективность достаточно сложно. Человеку всегда нужно подтверждение, что метод действительно поможет ему. Так, мантра для похудения – эффективный способ избавиться от лишних килограммов. Но как обычные слова могут повлиять на этот процесс?
Учеными было доказано, что звуки оказывают влияние на все, что нас окружает. Был проведен опыт: возле воды говорили разные слова и ставили музыку. Затем, посмотрев на нее через специальный микроскоп, ученые заметили, что в каждом случае вода имела различную структуру. Невероятно красивые кристаллы получились там, где на жидкость читали молитвы и мантры. Учитывая то, что больше чем на 70 % человек состоит из воды, можно сделать вывод, что такой метод действительно достаточно эффективный.
С чего начать
Так, если вы все-таки решите попробовать произносить мантры для похудения, сначала нужно узнать несколько важных правил. Возможно, поначалу вам будет делать это очень сложно, но для получения любого результата необходимо приложить определенное усилие. Первое, что нужно для себя четко определить: готовы ли вы изменить свою жизнь к лучшему? Действительно ли вы решили похудеть? Если на вопросы ответы положительные, тогда следует научиться правильно читать мантры. Они структурируют вашу энергию, направят ее в нужное русло. Это своеобразные медитации, после которых улучшается настроение и хочется меньше есть.
Первое впечатление
Скорей всего, если вы незнакомы с тибетской культурой, слова мантры для похудения покажутся вам очень странными и непонятными. Поэтому для начала можно посмотреть несколько видео, послушать, как необходимо произносить слова. Дело в том, что любая мантра – это своеобразная мелодия. Она должна звучать в вашем сердце и быть с вами одним целым. Не следует произносить ее как обычный набор звуков. Такая техника не принесет результатов и к тому же в скором времени начнет вас раздражать.
Кроме того, некоторым людям очень сложно произносить слова мантры. Они путаются, сбиваются, начинают нервничать, и все труды оказываются бесполезными. В таком случае можно просто слушать мантры. Если при этом они будут звучать в вашем сердце, эффект будет таким же.
Где и когда
Конечно же, любая медитация – это таинство. Только вы и музыка в вашей голове. Ничто не должно вас отвлекать. Лучше всего читать мощную мантру для похудения 2 раза в день – утром и вечером по 10 минут. Этого будет достаточно, чтобы улучшить настроение, почувствовать прилив сил и бодрости, поверить в себя, в свои силы. Начинать практиковать чтение мантры необходимо дома. Когда музыка сама будет звучать у вас в сердце, это можно будет делать про себя в любом месте: и в автобусе, и на работе. Но изначально все-таки рекомендуется читать мантру дома и вслух. Вы должны слышать, как она звучит, погружаться в слова. Тем более что поначалу произношение слов вслух позволит вам меньше сбиваться.
Подготовка к медитации
Перед тем как начинать читать или слушать мантру, необходимо выбрать хорошее место и занять удобное положение. В этот момент ничего не должно вас отвлекать. Необходимо расслабить все тело, почувствовать себя одним целым с огромнейшей Вселенной. Закройте глаза и постарайтесь приостановить бесконечный поток мыслей в вашей голове. Теперь представьте себя в лучах солнечного света. Вы должны видеть себя с такой фигурой, о которой мечтаете. Представьте, что вы уже похудели. Почувствуйте эмоции счастья и гордости за себя. Удерживая этот образ, следует читать одну из следующих мантр:
- САН-СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ;
- АТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА;
- ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ;
- ОМ МА НИ ПАД МЕ ХУМ.
Как правильно произносить
Вероятнее всего, слова мантры для похудения очень сложно будет произносить первые несколько раз, поэтому сразу пробуйте ее петь. Выберите для себя мелодию, которая вам нравится. Подбирайте, экспериментируйте до тех пор, пока вы не получите удовольствие от ее произношения. Как правило, чтение мантры для многих людей оказывается слишком сложным. Человек начинает путаться в словах, сбиваться. В таком случае можно слушать их звуковые записи.
Очень важно пытаться повторять их про себя, вникать в каждый звук. При чтении и прослушивании мантры нужно быть сконцентрированным именно на ней. Если ваши мысли уходят в другую сторону, попробуйте изменить время, место, мантру. Запомните, что для того, чтобы метод принес вам результат, он должен обязательно нравиться вам. Если слова вам неприятны, тогда следует отложить эту затею. Вы должны ощущать только положительные и радостные эмоции.
Мощные энергии
Следует понимать, что поскольку мантра – это своеобразная молитва, она является очень сильной в энергетическом смысле. При произнесении или прослушивании могут создаваться мощные вихри. Человек словно попадает в воронку. На самом деле это хороший знак. Если вас начинает укачивать или «крутить», значит энергетические потоки свободно проходят через ваше тело. Именно они восстанавливают обменные процессы в организме. Как правило, человек набирает лишний вес, так как не может контролировать количество потребляемой пищи. Очень мощные мантры для похудения насыщают организм энергией, радостью, легкостью. Аппетит резко снижается, а желание заглянуть в холодильник просто пропадает. Хочется танцевать, радоваться жизни, да и просто становится легче дышать.
Кому не подойдет данный способ
Есть ли в мире методика, которая дает результат каждому, кто ее пробует? Конечно же, нет! Каждый организм индивидуален. То, что какая-то подходит одному, не означает, что она даст результат другому. В первую очередь стоит отметить, что мантры не помогут тем, кто этого не хочет. Если человек потерял интерес к жизни и весь день проводит на диване, то единственное, чем ему поможет мантра – он не сможет во время ее пения жевать. Похудеть таким способом ему вряд ли удастся. Сделать первый шаг бывает непросто, но если вы все же осмелитесь, мантры похудения и омоложения изменят вашу жизнь к лучшему.
Для того чтобы получить хороший результат, следует понять, что такая медитация сама не работает. Необходимы также усилия с вашей стороны: правильное питание и занятия спортом. Мантра для похудения и красоты может улучшить результат, придать сил и мотивации, но не создать это все с чистого листа.
fb.ru