Йога и медитация

Как стоять на голове в домашних условиях

Как стоять на голове в домашних условиях

В классической йоге асана означает позу тела, которую следует выполнять устойчиво и без напряжения. Сиршасана, или «королевская поза», как еще принято называть стойку на голове среди йогов, является одной из самых мощных асан в йога-практике. Эта поза находится в списке трудновыполнимых, поэтому требует определенной подготовки и соблюдения правил выполнения. Также существуют некоторые противопоказания к стойке …

Как стоять на голове в домашних условияхRead More »

Тату на санскрите с переводом

Тату на санскрите с переводом

Знаешь, что власти Гоа в прошлом году запретили продавать футболки с религиозной символикой. Почему? Потому, что туристы носили на себе символ Ом и даже не знали что это такое! И носили так, что это оскорбляло религиозные чувства индуистов. До уровня все есть брахман не многие дошли, и я из числа тех, кто не дошел, тока …

Тату на санскрите с переводомRead More »

Мантра богине лакшми

Мантра богине лакшми

Материальное благополучие и стабильность – необходимые реалии нашей жизни. Бедность не только не модна – она чревата многими проблемами. Удобное и уютное жильё, красивая, модная одежда, качественная косметика и парфюмерия, полезная и экологически чистая пища, достойный отдых, профессиональное медицинское обслуживание – вот далеко не полный перечень того, что мы можем себе позволить, только имея немалое …

Мантра богине лакшмиRead More »

Ом падме хум

Ом падме хум

 Ом мани падме хум (санскр.) — вероятно, одна из самых известных мантр в буддизме Махаяны (особенно характерная для ламаизма), шестислоговая мантра бодхисаттвы сострадания Авалокитешвары. Зачастую её буквально переводят как «О! Жемчужина в цветке лотоса!». Мантра в особенности ассоциируется с Шадакшари (Господином Шести слогов) — воплощением Авалокитешвары и имеет глубокий сакральный смысл.

Поза лотоса как сесть

Практикующие йоги знают, что в основе древнего учения есть несколько базовых асан, которые являются ключевыми для остальных позиций. Именно к таким относится поза лотоса в йоге. Она считается релаксирующей асаной и ориентирована на здоровых людей. Знаменитым изображением этой позы является образ медитирующего аскетического бога Шивы, который считается основателем направления буддизма. Как научиться правильно входить в …

Поза лотоса как сестьRead More »

Мантра кришне

Мантра кришне

Сильная мантра является уникальной в своем роде. Мантра Харе Кришна способна самым благоприятным образом воздействовать на сознание человека. В библии говориться – «в начале было слово», то есть этим словом был какой-то особый звук, благодаря которому появился материальный мир. По физическим законам звук является вибрацией по своей сути, и наша Вселенная, в которой мы живем, тоже …

Мантра кришнеRead More »

Как научиться сидеть в позе лотоса

Как научиться сидеть в позе лотоса

Поза лотоса или падмасана – одна из самых главных поз для медитации (и не только у йогов), ведь именно скрещение ног в своеобразный замок позволяет обратить вспять нисходящую энергию апана-вайю. Эта асана успокаивает нервную систему, снимает энергетические блоки, восстанавливает динамическое равновесие. На физическом уровне мы укрепляем спину, улучшаем эластичность мышц, растягиваем тазобедренные суставы. Но почему …

Как научиться сидеть в позе лотосаRead More »

Йога на ночь

Йога на ночь

Каждый третий знает, что такое бессонница, не понаслышке. Это мучительное состояние не просто портит настроение и не дает расслабиться – оно негативно влияет на здоровье, трудоспособность, внешний вид. Сон – явление малоизученное, но точно ясно одно: он жизненно необходим, как дыхание, питание и движение. Без здорового сна никогда не будет здоровой, полноценной и активной жизнедеятельности, …

Йога на ночьRead More »

Ганеша мантра

Ганеша мантра

Мантра Ганеши — обращение к слоноголовому богу мудрости, покровителю торговли и путешественников. В священном тексте поющий просит удачи в делах, денег и благополучия. Существует несколько видов молитв, обращаемых к Ганеши. Гане́ша — индийский бог-сладкоежка Гане́ша, или Ганапа́ти (санскр. गणेश; Gaṇeśa IAST) — в индуизме бог мудрости и благополучия. Один из наиболее известных и почитаемых во всём …

Ганеша мантраRead More »

Хатха йога асаны с описанием

Хатха йога асаны с описанием

Дисциплина немного пошатнулась, много пропустили недель без традиционных «Асаны недели». Беру себя в руки:) Кстати, как раз воспитанию внутренней силы, дисциплины помогают асаны Воины в первой и второй вариациях. Именно о них сегодня будем говорить. Легенда.Вирабхадрасана происходит от санскритских слов вира –» герой», бхадра –» благой», «прекрасны»й и асана – положение, поза, позиция, т.е. поза благого …

Хатха йога асаны с описаниемRead More »

Adblock
detector